医学科普
发表者：王伟 人已读
糖尿病多发病于中老年群体，但中老年患者的医从性较差，往往不能养成很好的用药、生活习惯。
有人说，得了糖尿病就需要提高自己的自控能力，用药、饮食、运动等多个方面都需要注意。很多老年患者由于年龄、生活习惯等不能很好的适应疾病带来的改变。
南京454医院内分泌科主治医生陈寅晨指出：由于糖尿病患者需要注意的点贯穿生活的方方面面，患者不能很好的“挑选”重点，今天就让我们来了解一下，糖尿病患者最应该养成的好习惯。
1、食物多样化，谷薯是基础
任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素，平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的。
2、多喝水
由于血糖浓度过高，迫使身体增加尿量以排泄过多的糖分，而尿排得多，身体丢失水分也变多，因此糖尿病患者平时要多喝水，不要等到口渴了再喝。
3、减少盐分的摄入
糖尿病患者应选择低盐饮食，不仅可以防止高血压及心脑血管疾病，还可以减轻病人的胰岛负担，有利于改善糖的代谢，进而稳定病情。
4、加强学习
糖尿病不仅是医生的事情，更是病人自己的事情。患者应从书籍、网络、病友等渠道获得糖尿病的知识。并且要学会整理自己的资料，定期将血糖记录本等告知主治医生，以便让医生及时得到自己的信息了解治疗效果。
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发表于：2019-02-20
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