颈源性失眠分型+针刺主配穴+饮食禁忌，赶紧收藏！

发表者：宋晓磊人已读

分型：肝气郁结型：精神抑郁，情绪不宁，善太息，胸胁胀满，痛无定处，胸闷嗳气，腹胀纳呆，女子月事不行，舌红，苔白腻，脉弦。心脾两虚型：多思，心悸胆怯，失眠健忘，面色不华，头晕神疲，纳少。舌淡，苔薄白，脉细弱。阴虚火旺型：眩晕，心悸，少寐，心烦易怒，腰酸，男子遗精，妇女月经不调，舌红，苔黄，脉弦细而数。颈源性失眠患者的饮食宜清淡，少食肥甘厚味，忌刺激食品，如浓茶，咖啡等。晚餐不易过饱，具体来说：心脾两虚，心虚胆怯者，宜食有助于补益心脾的食品，如小麦、莲子、大枣、龙眼肉等。阴虚火旺着，宜食有助于养阴降火的食品，如百合、鸡蛋、牡蛎肉等，忌食辛躁动火食物，如辣椒、姜、胡椒等。肝郁化火者，宜食有助于清肝理气食物，如芹菜，绿豆，李子，橘子，亦忌食辛燥动火的食物。胃中不和者，宜食消食导滞食物，如山楂、萝卜等

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