医学科普
发表者:李捷 人已读
高血压是我国最常见的慢性病
全国患病人数高达2.7亿
患者多、挂号难、人均接诊时间有限
动态血压监测一戴就是24小时
拆机、等结果
三天两夜就没了
然而,这还没有完
拿报告,再挂号、找医生
评估、诊断、开药
没完没了
是不是听着很抓狂
不要悲伤,不要心急
小编有高招,学会这个
高血压患者就诊没烦恼
高血压并发症很多,控制不佳容易引起心、脑、肾等损伤。但是高血压不可怕,可怕的高血压患者是不听话。
国际最新公布的高血压管理诊疗指南对如何更好的管理高血压做了详细的指导,更新部分强调了家庭血压监测、动态血压监测、高血压患者随访、改善患者药物依从性的重要性。
今天小编就带大家好好学习一下经济实用、操作简单的“家庭血压监测”到底该怎样掌握呢?
血压计
家中要备一台经过验证的半自动血压计,建议选择上臂式的医用电子血压计。
(至于为什么推荐电子血压计及如何验证血压计的准确性,且听下回分解)
监测时间
一般监测要至少连续测3天
就诊前最好要坚持连续测量6-7天
测量方式
首次测量双手都要测,选择血压高的一侧
测量频率
每2次测量间隔1~2分钟
若差别≤5 mmHg,则取2次测量的平均值
若差别>5 mmHg,应测三次,取平均值
血压早晚各一次
如在调整药量期间,可4-6小时监测一次
记录血压
把监测的日期、时间、平均血压值(收缩压和舒张压)拿着小本本记录好,等下一次就诊时给医生参考,血压波动一目了然。
需要提醒大家的是:
家庭自测血压数值一般略低,因此高血压的诊断阈值不是140/90mmHg,而是135/85mmHg。
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听起来是不是很简单?
做起来也不难呢!
关键省钱、省时又省事
家人再也不担心我去看门诊了
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发表于:2018-10-17