想要健康乳房，能喝绿茶吗？

饮茶，无论在我国传统文化还是现代生活中，都占有一席之地。

就“乳腺癌发病风险与饮用绿茶的关系”这一问题，研究人员曾在1995至1998年间对1000余名25-74岁亚裔美国人开展调查。其结果表明，相比不饮用绿茶的人，每天饮用少量绿茶（少于85.7ml）使发病风险降低29%，每天饮用85.7ml以上绿茶甚至使发病风险降低47%[1]，这提示饮用绿茶可以降低乳腺癌的发病风险。研究人员认为，这种防癌作用可能是绿茶中一种“抗癌成分”茶多酚的功劳。

总算有能放心进肚的东西了，适度饮用绿茶对预防乳腺癌有益！

生过乳腺癌的朋友能不能喝绿茶呢？

针对乳腺癌人群的调查中，科学家发现绿茶还可延缓乳腺癌的疾病进展，降低复发，改善预后。在日本曾进行一项为期7年的乳腺癌患者随访，研究者发现在472名患者中，每天饮用≤4杯绿茶者复发率为24.3%，而每日喝至少5杯绿茶的人群复发率为16.7%，提示了规律饮用绿茶的I、II期乳腺癌患者的复发几率明显降低[2]。这可能要归功于绿茶中的抗癌成分“茶多酚”，这种物质具有阻遏血管内皮细胞增生、抑制肿瘤增大以及减小肿瘤血管密度的作用。

这真是又一个好消息！没想到喝绿茶能“防癌”还能“抗癌”，从今天起，让我们把健康的生活方式养成一种习惯吧！

参考文献

[1]Wu A H,Yu M C,Tseng C C,et al.Green tea and risk of breast cancer in Asian Americans[J].International Journal of Cancer,2003,106(4):574.

[2]Nakachi K,Suemasu K,Suga K,et al.Influence of Drinking Green Tea on Breast Cancer Malignancy among Japanese Patients[J].Japanese Journal of Cancer Research Gann,1998,89(3):254.

作者：许雅芊、杨凡、陆劲松