错把毁眼当护眼，年纪轻轻难道输在视力上？

最近在年轻人圈子里，开始流行这样一种共鸣：

都说眼睛是最容易暴露年龄的器官，护眼也成为大多数年轻人“抵抗衰老”的首要KPI。逐渐成为社会主力军的90后， 第一批已经过上了“伪养生”的护眼生活——

用绿色护眼壁纸，熬最晚的夜；前一秒滴眼药水，下一秒打开手机；加班伴侣枸杞菊花茶……真实而又扎心的年轻人生活写照，这种掩耳盗铃的“护眼”行为，实际上是“毁眼”行为。不旦对眼睛保护无法起到有效的作用，还会因为错误感知，延误最佳的眼睛诊断时机。

其实，年轻人的护眼方式非常多，但一不留神，很有可能错把护眼当毁眼。掌握正确的护眼方式，才是保护眼睛的正确姿势——

【眼疲劳-错误护眼】

眼睛干了滴眼药水。

【眼疲劳-正确护眼】

每到45分钟，休息10分钟，并有意识地主动眨眼；并且去专业眼科医院进行眼检查。

乱用眼药水不仅不能从根本上解决眼干的问题，反而会造成更多眼病。缓解眼睛疲劳可以选择物理方法进行放松，并且去专业眼科医院进行眼检查。

【防蓝光-错误护眼】

启动手机护眼功能，下载护眼app，一劳永逸，手机玩不停。

【防蓝光-正确护眼】

配戴具有过滤紫外光和蓝光的防护眼镜，并且避免长时间用眼。

手机护眼功能及护眼app对眼睛的保护有限。要保护视力，还是要减少对手机、平板等电子产品的使用时间，并且可以配戴科学防护眼镜。

【提高视力-错误护眼】

坚持每天做两次眼保健操，可以提高视力。

【提高视力-正确护眼】

去专业眼科医院，在专业医师的指导下配戴专业近视眼镜；或者在专业医院进行眼检查后，进行近视手术。

眼保健操仅仅可有起到缓解眼睛疲劳的作用，但并不能预防近视的发生，更不能提高视力。手术治疗近视是目前矫治近视（摘掉眼镜）的唯一有效的方法。

眼睛是一个人体最为精密的器官之一，直径不超过3厘米的眼球，可能发生的眼病可分成16个大类，高达数百个小分支。保护眼睛，不在一朝一夕，而是伴随我们一生的头等大事。

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