关于益生菌，你知道多少？

益生菌--多数宝妈对这类名称应该都很熟悉，但凡宝贝大便变稀了或者大便干结了，第一时间想到的估计都是“我需要给宝贝吃点益生菌，促进肠道健康了”。像妈妈群里经常出现的妈咪爱、双歧杆菌等等都是益生菌的代表。那么，到底什么是益生菌？它“益”在何处？是否添加越多越有“益”？能否百无禁忌随便添加？下面，让我们带着问题去揭开益生菌的面纱，有可能跟各位初始印象有点不一样哦！

益生菌是指给予一定数量的、能够对宿主健康产生有益作用的、活的微生物。益生菌的作用在于促进有益菌、抑制致病菌的生长，维持肠道菌群的平衡，有益人体健康。可见，在肠道功能紊乱的时候，适量地添加益生菌的确能够对宝贝的身体健康起到正面影响，对宝贝出现的一些消化方面的症状起到改善的功效。

目前国内使用的益生菌有20余种，主要有双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌、布拉酵母菌、肠球菌、地衣芽孢杆菌和蜡样芽孢杆菌等。这些益生菌在人体内发挥的作用包括免疫调节，助消化、促进吸收，抑制外来菌及病原菌的生长，合成维生素与分解腐败菌等作用，在人体健康中发挥重要作用。但是，由于各种益生菌使用的菌株和剂量不同， 目前很难评价添加多种菌与单一菌制剂的优劣，也尚无证据证明多种益生菌联合使用较单一药物有更好的临床疗效。所以，宝妈们在宝贝出现消化紊乱症状，准备添加益生菌的时候别投鼠忌器，但也未必多多益善，具体情况还得具体分析，宜多多斟酌为妙，把握不准，请遵医嘱。

另外，各位宝妈还需注意：益生菌为活的微生物，应避免与抗生素同时服用。若确需同时应用抗生素，应加大益生菌剂量或错开服药时间，最好间隔2～3 h以上。布拉酵母菌、酪酸梭菌和芽胞杆菌制剂除外，因为它们对抗生素不敏感，可以与抗生素同时使用。

此外，部分益生菌辅剂中含有牛奶成分，对于牛奶过敏的患儿则会发生过敏症状；有的益生菌中含有能诱发炎症的麸质蛋白，可能会加重乳糜泻患者的病情。所以，益生菌也不是百无禁忌、相加就加、随便添加的哦，一定要清楚把握自家宝贝体质和同期用药情况，有的放失、“因地制宜”，还是那句话，把握不准，请遵医嘱。