助力甲状腺健康，内外调理小支招

保护颈部生命腺 4月28日

治疗甲状腺疾病有很多方法，比如RFA超导可视针孔超微创术，AMI腺体免疫再建疗法...除了这些精湛的西医技术，还有哪些调理方法可以在甲状腺患者的康复路上助一助力呢？瞧瞧下面的几招吧。

1. 深谙病理

说到穴位经络，我们不得不感叹于中国医学的伟大。人体365处穴位各有各的作用与神奇之处。要想缓解甲状腺疾病，首先就要知道正确的穴位在哪里。比如肝火旺可选择足背肝经的太阳穴，心慌可按摩手臂部的内关穴和交感穴。在疾病对应的穴位上进行自我指压按摩，有助于疏通气血经络，益于甲状腺疾病的康复。

2 .饮食宜忌

患有甲状腺疾病的患者大多对海产品有所忌避，这是因为海产品内含大量的碘元素。对于甲状腺患者而言，碘吃多了吃少了都不好。因此合理的吃碘就成了一门必知的学问。碘缺乏可引起甲状腺肿大结节，甚至新生儿甲减。碘过多又可引发甲亢，因此甲亢患者应禁食海带、紫菜、海虾等高碘食物，有条件可选择无碘盐。

甲状腺肿大宜多吃具有增强免疫力作用的食物：如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药等。

而甲亢患者则宜多补充高热量、高蛋白、高维生素的食物，如肉类和豆类等。

3.中药渗透

患者也可根据病情选择合适的中草药进行补充，重要的是这些草药要能为患者达到益气活血，去肿化瘀的疗效。激发人体免疫细胞活性，调节甲状腺分泌使免疫功能恢复正常，是补充这些草药的最终目的。具体详情患者可到具有专业资质的医疗机构进行询问，按需入药。

4.调节情绪

保持乐观的情绪对于甲状腺疾病的治疗也是有很大的帮助的。医学研究表明，75%以上的甲亢患者发病前都有不良情绪方面的诱因，甲状腺患者往往会在生气、紧张或劳累时感觉脖子更加粗大憋闷，眼睛胀痛等，因此甲亢患者需要保持良好的心态和情绪。

5. 运动处方

合理的运动总是对患者是有利的，身陷甲状腺疾病的患者也不例外。

但甲亢病人在甲状腺功能还没有恢复正常之前，应以休息静养为主，期间活动量不宜过大。

而在病情稳定后宜选择散步、太极、瑜伽等轻缓的运动，避免时间过长或劳累。甲减患者在甲状腺功能维持正常时，运动锻炼方法则可随意选择。

以上的这些调理方法通常与西医相辅相成，从而发挥更好的疗效。患者需要根据自己的实际情况合理调整，以达到最优的康复计划。