缺铁性贫血饮食上如何调整

患者提问：
平时饮食上需要注意什么？

浙江大学附属第一医院血液病科赵毅回复：
有什么症状？血色素多少？

患者提问：
血色素8，主要是脸色不好，容易感觉累，健忘。您上次告诉过我饮食注意什么的，我只记得多吃瘦肉，其他就想不起来了。

浙江大学附属第一医院血液病科赵毅回复：
黑色食品有利于补充铁剂。定期来医院检查复诊。查查血清铁等指标

患者提问：
黑色食品有哪些？能说具体一些吗？谢谢！

浙江大学附属第一医院血液病科赵毅回复：
瘦肉类、肝脏、鸭血、蛋黄、木耳、海带、芝麻、菠菜等等。水果里龙眼、葡萄、桑葚、黑枣、樱桃等等均含铁量较多。

患者提问：
一般多长时间去复查比较合适？

浙江大学附属第一医院血液病科赵毅回复：
早期2-4周一次即可。以后一月一次

患者提问：
经期去复查会影响结果吗？

浙江大学附属第一医院血液病科赵毅回复：
不会的。不受影响。有问题欢迎来门诊直接当面咨询。