医学科普

最简洁的防痛风饮食秘籍

发表者：邱俏峰人已读

最简洁的防痛风饮食秘籍！

朋友聚会，你是不是准备大吃大喝一场了吗？小心罗，哈哈?！

正确饮食，远离痛风，为了让您容易记住，我总结了一下，就是五少一多：

各种酒类少，尽量不要喝，红酒每天最多喝一小杯。

动物内脏少，尽量不要吃。

海鲜类尽量少，

大豆制品少，

蔗糖饮料少。

还有火锅底汤水！

水要多喝，每天至少2000ml。活动多出汗者则需要增加！

怎么样？够简洁了吧？您还不能记住吗？

本文是邱俏峰版权所有，未经授权请勿转载。
本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅

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发表于：2018-04-12

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