医学科普
发表者：李敏 人已读
甲状腺疾病的类型比较多，其治疗起来有一定的难度，甲状腺疾病的出现会伴随不同程度的脖子肿大，多半被称为大脖子，这种情况的出现，患者们一定要及时治疗，而合理的饮食也会缓解甲状腺疾病的症状，那么，甲状腺疾病吃什么好?
1、苹果
苹果等水果中富含的果胶具有排毒功效，可使血液中的汞等有毒化合物通过尿液排出体外。不过，由于大多数果胶存在于果皮中，所以甲状腺疾病患者吃苹果最好洗净后连皮吃。
2、鸡肉
鸡肉富含氨基酸，特别是产生甲状腺素必不可少的酪氨酸和多巴胺。饮食中缺乏酪氨酸可能会导致甲减，缺少多巴胺则会导致暴饮暴食和身体肥胖。鸡肉还富含维生素B12，甲状腺疾病患者同样需要补充这种营养素。
3、三文鱼
三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用。研究表明，甲状腺疾病患者常吃三文鱼，有助减少腺体炎症，有益甲状腺健康。
4、酸奶
酸奶含有天然的维生素D，研究发现，维生素D缺乏更容易导致肥胖和甲状腺疾病。超过90%的桥本氏甲状腺炎(一种自体免疫性疾病)患者体内缺乏维生素D。
5、牡蛎
牡蛎是锌的重要食物来源。人体需要足够的锌以激活甲状腺素的产生。健康的甲状腺离不开充足的锌。与此同时，人体也需要足够的甲状腺激素以吸收锌。甲状腺疾病患者适合吃牡蛎。
温馨提示：上述的五种食物可以有效的缓解甲状腺疾病症状，患者们一定要及时对症治疗，合理饮食，希望上述的文章可以帮助到患者们。
本文是李敏版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2018-03-14
收藏
已收藏
