看看各国是如何保护孩子视力的

2018-02-26中国眼科医生

美国：重视日常保健

近视状况：美国的近视率仅为中国的1/3

做法：

（1）课业负担轻之外.

（2）重视日常保健.

（3）积极矫正.

（4）父母与老师鼓励儿童多进行户外活动.

（5）减少上网与打游戏等这样的活动.

法国：从小保护眼睛

近视状况：法国20岁以下青少年近视眼的比例是20%左右。

做法：

（1）法国学校现在越来越重视学生的户外运动，认为各种体育活动都能有效预防近视眼。

（2）法国中小学都有定期的健康教育课程，让学生们注意保护视力。

（3）学生每年至少检查一次视力，发现近视眼，马上通过训练矫正或去配眼镜以防止度数加深。

（4）法国政府规定婴幼儿必须做三次视力检查，分别在出生后的第八天、第九个月和第二十四个月。

（5）法国学校食堂很注意食品营养的均衡，特别注重水果、蔬菜、含有脂肪酸鱼类的比例，这也有助于帮学生们预防近视眼。

日本：限制游戏，矫正姿势

做法：

（1）家长开始组成联盟，共同限制孩子玩游戏的时间，只许周末玩一次，一次不超过半小时，或者有的家长允许每周玩两次，每次不超过15分钟。总之，一周玩游戏的时间不能超过半小时。

（2）日本家长非常注意纠正孩子的写字姿势。日本许多家里都有专门的学习桌，书架和灯具。特别是灯具，都是保护视力的。另外，灯的角度、亮度、与桌面的距离等，都是经过严格计算的，全方位保护孩子视力。

德国：建立视力档案，推行护眼观念

近视状况：近年来德国青少年的近视率，一直保持在15%左右。

做法：

（1）成立青少年眼睛保护协会，专门指导和管理青少年视力，该协会经常深入学校，对幼儿园、中小学的学生进行视力跟踪调查，定期检查学生视力、建立青少年视力档案、发现视力降低者、及时进行检查矫正。

（2）每年评出保护视力出色的学校。

（3）许多德国学校里推广眼部肌肉操，每天上下午在学校各做1次，晚上睡觉前再做1次。

加拿大：没有家庭作业 规定户外时间

做法：

（1）上课时间短

加拿大中小学（尤其是小学）普遍课时较短，大多数省份法定上课时间为每日上午9—11点，下午1点到3点半，这样短的课时，学生在课堂上的用眼强度自然不会很大。

（2）保障学生户外活动时间

在加拿大全国范围内，教育部门严禁拖堂、补课等行为，且多数省份规定，中小学生在校学习期间户外活动时间不得少于每天2小时，低年级学生每天户外活动须达到4.5小时。

（3）通过卫生福利体系进行学生视力保健

在加拿大，公立中小学每学期末，家长都会收到校方寄来的“爱眼信”，其中详细阐述眼保健的重要性，用眼卫生注意事项，以及定期接受视力检查等。

（4）未成年人免费检查眼睛

在加拿大，眼科本不属于医保体系，成年人看眼科需缴纳不菲的费用，但未成年人却是例外，他们可以每年两次免费接受眼科检查，如果医生认为需要，治疗和配眼镜也同样是免费的。

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