安全：春节长假最应警惕的6大“意外”

△ 新春佳节，大家都满怀希望 愿能轻松一下，高高兴兴过新年，但不容忽视的是会有不测风云干预喜庆氛围，时有大意君不慎中枪，为此，笔者提醒狗 年过节新三防，旨在未雨绸缪，防范未然!

[抱拳]△一防意外…

△.防冻伤。春节正值严冬季节，外出走亲访友次数又多，难免会暴露在严寒之下。但是，当室外温度低于4℃的时候，否则很容易冻伤，轻则出现脸色苍白、浑身发抖，重则意识混乱，对肌肉、神经以及骨骼造成损伤。尤其是雷诺现象或肺间质病变vs肺动脉高压的风湿病患者尤易中枪!

建议：外出时有几处需要重点保护，即头部、颈部、手脚和腹部，平时可以经常揉搓这些部位，促进血液循环，提高抗寒能力。如果手指、耳朵等处出现红肿、发痒、青紫等症状，切忌用热水泡，应该用37℃～43℃的温水浸泡，然后涂抹润肤霜，严重者应尽快就医。

△防跌伤。节前大扫除时，登高擦灰、装饰家居等，很容易跌伤。老人常节省用电，有时关灯后忘取东西而再入暗室 随之跌倒时有发生!

建议：体虚者或老人起身、起床时动作应慢，磨洋工似的，如果感觉头晕、血压不稳定，应先坐一会儿；站立穿裤子时背后应靠墙不落空;保持地面干燥，同时在厕所、厨房等容易积水的地方铺上防滑垫；不要乱放工具杂物，以免绊倒。

△防食物中毒。春节期间经常大鱼大肉、胡吃海喝，肠胃易变脆弱，如果此时食品的制作或储存稍有不当，就易造成胃肠炎。轻者腹泻呕吐，严重的甚至会感染性休克死亡。

建议：烹饪时，熟食品一定要分开，接触生鱼、生肉、鸡蛋后要洗手；聚餐时，避免暴饮暴食造成胃肠功能紊乱，增加患病风险；如果出现恶心、呕吐、腹泻等食物中毒症状，要设法催吐，并尽快到医院就医。

△防流感。每年秋冬，有20%以上的人会患流感，其中二月份为高发期。

建议：勤洗手、多运动、常开窗、多饮水、睡足眠，少聚会是最简单的预防措施，尤其是对于抵抗力差的老人、小孩来说，能降低感染风险。如果感冒严重，尤其是高烧38.5℃以上伴全身酸痛，明显乏力，一定要去医院发热门诊或急诊科检查。

△防火灾。注意用电用火安全，其中，燃放烟花爆竹不当是导致火灾发生的主要因素。

建议：不燃放烟花爆竹，注意电器防火，禁止插线板超负荷使用；开火做饭时家中一定要有人；不要在床、沙发上吸烟；如果外出，离开前应检查液化气罐阀门、所有插头是否关好，屋里是否存有易燃物。

[抱拳][抱拳]△二防 抵抗力被盗，元气被盗，过亢免疫之火被燃?，损伤五腑六脏!节假日作息时间改变 睡眠减少抓抗力下降 易感冒再加之寒冷 内虚外劫 极易诱发多种感染，尤其是红斑狼疮皮肌炎硬皮病等弥漫性结缔组织病者可因病毒感染触发多脏器损伤甚至嗜血现象危及生命!

建议:起居如常 保持平时生活节律不放纵!记得按时服药 及按时进餐及就寝;不暴饮暴食，尤其是痛风君管住嘴，多饮水，防节后痛风发作!

[抱拳][抱拳][抱拳]△三防梁下君子:

一是网络君?沉沦虚拟世界 误餐熬夜盗元气 节后疾病复发，尤其是青少年风湿患者应注意!二是时尚君?一一天寒超短裙 & 露膝盖，节后感冒发热掛急诊! 三是超俭君?一一剩余佳肴不丢不弃 冰箱当保险箱，隔餐享用，尤其是老年患者节俭好习惯却诱发胃腸炎，胰腺炎，甚至败血症 休克危及生命!

建议:少吃煎炸过分油腻食物，多吃疏菜瓜果，多饮水，不屯积熟食品，现煮现吃;冷冻时独立分装入冰箱，防反复冻融 蛋白质变性 营养降低。腹有不适尤其是有畏冷发热极度乏力及时急诊!? 四是漏药君: 不少患者过节不服药 心想节日吉利不与药为伴，多数是因节日忙碌遗忘服药!

建议:少吃煎炸过分油腻食物，多吃疏菜瓜果，多饮水，不屯积熟食品，现煮现吃;冷冻时独立分装入冰箱，防反复冻融 蛋白质变性 营养降低。腹有不适尤其是有畏冷发热极度乏力及时急诊! 漏药君可自设用药时间闹钟每次提醒2遍，同时可自备七曰装21攴分盒式大药盒 ，一旦漏服当天可及时发现。以上友情提醒谢谢亲们关注!

予祝大家过个健康快乐的节假日[耶][耶]