女性私处自检！“望闻触”三步查私处健康

自检之前，需要准备：一个镜子，一双洗干净的手（注意修剪指甲，避免划伤私处）。

检查时注意避开月经期，可以躺在沙发或者床上，找到比较舒服的位置，然后就可以开始私处自检了~

主要是借助镜子来观察外阴及分泌物是否正常，具体内容有：

观察外阴：首先抚摸一下周围的皮肤，看有没有不正常的突起。另外，留意一下外阴皮肤的颜色。健康成熟女人的外阴颜色略深于身体其他部位的肤色，而且肤色也会随着年龄增长越来越深。

如果发现有任何异常的突起，或发现阴部颜色发白或发红的时候，就要去医院做个详细的检查，这可能是疾病的信号。

观察分泌物：也就是“白带”，观察其颜色是否是无色透明的稀薄液体，若是白带呈豆腐渣状、或是褐色、绿色等则可能是阴道炎等疾病引起的，则建议到医院做正规的妇科检查。

这一步主要是闻一下私处分泌物是否有异味，正常情况下，私处分泌物应该是无味或是淡淡的腥味儿。如果出现腥臭味、腐臭味等特别的气味，女性朋友就要注意了，尤其是恶臭味，往往是生殖道严重感染或肿瘤引起的。特别是老年妇女，如果出现白带恶臭而且带有血色，往往是恶性肿瘤的信号。

这一步一定要把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指肚”(俗称“指腹”)，从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。

正常情况下，外阴触感应该是光滑、柔软的，力度不大时也不会感到疼痛。当场，有些小疙瘩那也是正常的。

但是，如果触摸到有结节或肿块，私处小疙瘩过多都是不正常的，可能有患有外阴囊肿、生殖器疣等，一定要及时去医院做专业检查，确诊后接受正规治疗。

学会如何自检，我们再来做一套私处自测题，来进一步了解你的私处是否健康吧~每回答一题，都要记下分数哦，最后看看你能得多少分呢。

【优秀 25以上】你的私处非常健康，正处于巅峰期，充满活力，强韧，坚固。继续保持良好习惯，平时多吃蔬菜水果，多运动，继续保持私处健康。

【标准 21 ~ 25】正常，不用轻易担心"难言之隐"，但也要注意哦，维持自然防线是杜绝疾病隐患的关键。

【偏弱 16 ~ 20】分泌物多，粘腻，异味，不清爽，建议做个妇科检查，听听专家的建议并保持好睡眠，多吃水果，多喝酸奶，多运动，做好保养尽快恢复正常。

【较弱 11 ~ 15】你的自然防线状态已经到了45岁，趋向早衰，生理健康将每况愈下，病菌大量繁殖入侵，久之将引起不同程度的炎症感染，反复发作。要细心注意私处卫生，增强体质，多摄取维生素多吃坚果，情况还是可以好转的。

【较差 10以下】健康状况已经报警，出现老化现象。特别部位逐渐丧失了免疫识别和病菌的能力,病菌侵入畅通无阻，造成交叉感染，更有甚者引发宫颈炎、盆腔炎等，并影响受孕。在长期反复的炎症刺激下，宫颈癌的发病率是普通女性的十倍。