导语:养生揭秘:最养
男人的12种
食物 男人必知(图)。据统计,
男性10大死因中有4项与饮食有关,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和
糖尿病。以下12种食品对男性
健康有益,建议男性多多摄取。
养生揭秘:最养男人的12种食物 男人必知(图) 1、西红柿 理由:西红柿的酸味能促进
胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。
养生揭秘:最养男人的12种食物 男人必知(图)
3、南瓜子 理由:男性40岁过后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,确实减少了患者尿频的次数,也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到,有些产品是多种坚果混合,可以撒在沙拉上食用,或平日当零食吃。
养生揭秘:最养男人的12种食物 男人必知(图)
4、胡萝卜 理由:B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外,因含有丰富的钾,具有降血压的作用,以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎,是因为它能预防癌症。
养生揭秘:最养男人的12种食物 男人必知(图)
5、海鲜 理由:海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富,一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。
此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且滋养强身。