风湿骨病要注意秋冬养阴

发表者：何东仪人已读

《素问·四气调神大论》云“秋冬养阴”，本次我们简要阐述秋冬养阴与风湿骨病的关联。

从中医角度分析，风湿骨病的病发原因主要由于正气虚弱，风寒湿邪乘虚而入流注于经络、关节、肌肉，气血运行不畅所致。患病者不仅疼痛难忍，酸麻难受，行动不便，严重者甚至致残、瘫痪。春温夏暑易伤阴，秋凉冬寒易伤阳，人之所共知。于春夏，人们知养阴而不知养阳；于秋冬，人们知养阳而不知养阴。故春夏之际，有因求养阴却伤及阳者；秋冬之时，有因求养阳而伤及阴者。

中医养生，讲究因时而异，不同季节时令采用不同的养生手段，所谓“圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱”。明代医学家张景岳指出：“有秋冬不能养阴者，每因纵欲过热，伤此阴气，以致春夏多患火证。此阳盛之为病也。”秋冬阴令也，秋时阴收，冬时阴藏。秋冬之时燥邪为患，易伤阴，避免伤津耗气，损伤阴液；故秋冬之时宜服用滋阴之品以防燥邪，诸如以生梨、鸭肉为代表的水果及食物为主。秋时渐寒，冬时寒盛，人们喜食辛辣好饮酒以御寒；辛辣之品易生内热，酒易生湿热，饮食太过则伤阴。因此，秋冬既要避免燥邪，又要避免过食辛辣和过量饮酒，以防伤阴。

故此，秋冬季节应当避免风寒湿邪侵袭及辛辣嗜酒伤阴。防治骨关节病，应当防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气即转凉，要防止受风寒侵袭，加之冬季寒风刺骨，务必注意保暖。临床上，类风湿性关节炎病情稳定处于疾病恢复期的患者，往往由于劳累而重新加重或复发，所以秋冬季节更应劳逸结合，活动与休息都要适度。

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