这样断奶靠谱吗？

“要上班，到年龄了，要给宝宝断奶了。听老一辈的只是和孩子分开一段时间，狠狠心就好了……”想来这不是个别妈妈的烦恼，但是这样的断奶方式真的好吗？如果不对的话，到底要怎么科学断奶呢？

这些错误的断奶方式你还在用？！

“母子隔离”断奶

听着孩子哇哇哭，你的良心不会痛吗？如果忍一忍真的对孩子好也就算了，但这种传统上的“母子分开”式的断奶方式不一定能成功断奶，妈妈容易出现涨奶等生理性不适，还会影响宝宝的心理健康。

长时间的母子分离，会使得宝宝缺乏安全感，特别是本来就恋奶的宝宝，可能会产生焦虑情绪，不愿吃东西，不愿与人交流，哭闹不安，睡眠不好。

辣椒水、万金油，让宝宝厌奶？

这种方式也在老一辈中广为流传……你是不是跟你家宝贝有仇啊，对宝宝而言，辣椒水、万金油之类的刺激物是有害的，可能会伤害宝宝的口腔粘膜不说，还会伤害到宝宝幼小的心灵。

以上这些对宝宝和妈妈都不好的断奶方法，希望各位妈妈们引以为戒。其实，循序渐进，科学断奶，妈妈和宝宝都不用那么痛苦啦~

什么时候断奶最合适？

世界卫生组织和中国营养学会都建议6个月内宝宝纯母乳喂养，6月龄开始添加辅食，世界卫生组织还建议母乳喂养至2岁或以上。

现实往往很残酷，有些妈妈要上班，有些妈妈可能要暂时和宝宝分开，或许其他不可控的原因，需要被迫断奶。除了以上提到的这些不可控的情况，建议妈妈们遵循自己的想法，不要在意别人说的太早或太晚，以自然离乳的方式断奶。

不同年龄的断奶对策

小于12月龄的宝宝

断奶前要让宝宝提前适应奶瓶，妈妈们可以把母乳挤出来，通过奶瓶喂给宝宝。

6月龄以后的宝宝可以开始添加辅食。同时减少亲喂次数，每2~3天减少一次亲喂，从宝宝情绪最稳定的那顿开始断起，一来宝宝比较容易适应，二来妈妈也不会因为突然断奶引起涨奶或乳腺炎等不适。

关于辅食的添加，小嘀推荐大家看以前的文章《【育儿干货】这些辅食万万不能吃！最新指南在这里》（点击文章标题即可查看）

1~2岁的宝宝

同样选择一天中宝宝情绪最稳定的那一顿开始断奶，根据宝宝的情况逐渐减少喂奶次数。期间可以试着让宝宝拿小杯子自己喝奶（选择颜色鲜艳的杯子，可能更容易引起宝宝的兴趣）。

对于1岁以上的宝宝来说，吃奶很多时候已经是心理上的需求，宝宝希望得到妈妈的关注。在断奶期间，多陪陪孩子，通过陪伴弥补宝宝缺失的安全感和亲密感，让宝宝明白虽然不再吃奶了，但妈妈还是爱他，帮助宝宝顺利过渡断奶期。

2岁以上的宝宝

一般来说，这个时候的小朋友已经理解很多事情了，妈妈们可以通过讲故事的方式告诉宝宝其实他已经不需要喝奶了。同样，这一过程也不要急于求成，耐心地陪伴，宝宝其实可以很好沟通。

以上当然都只是建议，在现实情况中，妈妈们会发现断奶可能没有那么顺利，不用过分自责。尊重宝宝的喜好，日常生活中多营造亲子气氛，鼓励宝宝，选择最适合的断奶方式。

温馨提示：除非有肿块或堵奶，不然断奶后无需刻意排出残乳

很多妈妈之所以要排出残乳，多是由于迅速断奶，导致乳汁淤积，从而产生疼痛不适等。其实只要循序渐进地科学断奶，是不需要刻意排出残乳的。

如果停止哺乳后确实乳房胀痛，可排出部分乳汁，缓解乳房压力，不胀不痛即可，不需刻意排空。同时，也可以适当冰敷乳房和服用止痛药来缓解胀痛。如果已经发展到乳腺炎的程度，请及时就医。

断奶期间的一些注意事项

六月龄以内的宝宝突然厌奶，这很正常，不建议立即断奶，建议妈妈们至少纯母乳喂养至宝宝六个月大。

避免在环境急剧变化的（例如搬家、外出旅行等）时候断奶

避免在宝宝身体不适的情况下断奶（例如宝宝感冒、长牙等）

断奶期间不主动给也不拒绝喂，可以用食物、游戏等来转移宝宝的注意力

断奶后宝宝复吸很正常，如果过于狠心，直接拒绝宝宝，可能会加重宝宝的“奶瘾”

不仅是宝宝，断奶对于妈妈来说也是个很痛苦的过程，除了生理上的不适，还有断奶之后心里的失落感……所以，爸爸们，记得对老婆好一点。还有疑问，欢迎留言咨询，也欢迎大家分享自己的断奶经验~