甲状腺术后，颈部功能锻炼很重要。

颈部天然具有血液丰富、抗感染能力强的特点，加上外科医生采用娴熟的缝合技术，和各种美容缝线的采用。一般甲状腺手术的切口都比较容易顺利愈合。

但是在门诊经常发现许多病友由于担心伤口拉开而没有及时颈部功能锻炼，导致颈部皮肤粘连，伤口虽然愈合的非常满意，但是不敢转动脖子，吞咽时有紧绷感，既不美观，也影响生活质量。

为什么要颈部功能锻炼？

颈部皮肤的活动度很大，正常情况下，各个组织层次之间的接触面非常光滑，保证了颈部活动的灵活性。但是甲状腺手术必须把颈部的各个组织逐层分离开，手术后，切口为了愈合牢固的需要，会使各个组织层次的粘连，所以活动颈部就不那么灵活了，会有牵拉和紧绷的感觉，所以通过颈部功能锻炼，从新恢复灵活的活动功能非常有必要。

颈部功能锻炼的几个动作：为了方便大家理解和记忆，做几个比喻吧。

第一个动作：吸口气，耸耸肩，双手一摊，没有什么大不了。

第二个动作：左顾右盼。

第三个动作：仰天长笑。

锻炼计划：

手术后第2周：第一个动作 每天3次，每次10个。

手术后第3周：第一个动作+第二个动作 每天3次，每次10个。

手术后第4周：第一个动作+第二个动作+第三个动作 每天3次，每次10个。

锻炼原则：循序渐进，量力而行。