痔

女性为何容易得痔疮

原创 2017-02-17 林森医生 林森医生

俗话说：“十男九痔，十女十痔”。那么，为什么女性比男性的痔疮发生率要高呢？

这是因为女性盆腔的解剖及生理与男性有较大区别，女性盆腔内脏器官受压迫及血流受阻的机会相对较多，盆腔脏器充血和直肠肛门血液回流受阻淤滞，影响直肠肛门的血液循环，引起直肠肛门处的痔静脉丛血管迂曲成团，从而形成了痔疮。

所以是因为女性的生理和解剖与男性有所区别，从而导致了女性的痔疮发生率相对更高。

具体来讲，女性有月经及怀孕生产的两个特殊时期，在这两个时期内，女性盆腔脏器相对平时明显充血，血液回流不畅加重，淤积在直肠末端及肛门处，从而导致直肠肛门处静脉血管的负担明显加重，引起排便间隔延长或排便困难，久而久之便产生了痔疮。

特别是女性怀孕期间，巨大的子宫压迫盆腔内脏器官，使直肠肛门回心血流明显受阻，直肠末端及肛门处的痔静脉丛可迂曲成团从而形成痔疮，或使原有的痔疮加重。

而产褥期，尤其是自然分娩的女性，因生产时用力，胎儿经产道娩出时压迫阴道后方的直肠，可显著加重直肠肛门处血液回流障碍，因而产后出现痔疮或原有痔疮加重出现嵌顿水肿的现象在妇产科很常见。

女性在生产后，因胎儿娩出，腹盆腔内相对较怀孕时明显空虚，腹壁肌肉也相对松驰无力了，从而导致便意感迟钝、排便无力。又因为坐月子时产妇活动量少，因此数天或1周甚至更长时间才排便1次的现象也很常见。粪便在直肠腔内停留时间过长会使粪便变硬干结甚至呈颗粒状，这会更加重排便困难甚至便秘，从而导致痔疮的发生或加重。

另一方面，现代职业女性，长期从事久站或久坐性质的工作，如办公室女性就是长期坐在电脑桌前，而流水线上的女性则长时间站立或长时间保持坐姿数小时不能活动，加上日常工作压力大，精神长期处于一个较为紧张的状态，就容易忽视便意或忍便不排，长期如此可引起习惯性便秘，而便秘则是发生痔疮的重要原因之一。

许多职业女性因工作压力大，因此喜欢工作之余去夜场放松，或是与朋友们去大吃大喝，而烟、酒、咖啡、海鲜及辛辣食物等都可以诱发痔疮。

那么女性要如何预防痔疮呢？

一、预防痔疮首先要注意养成良好的生活及工作习惯。

久站或久坐工作的女性要适当增加活动的次数和时间，以避免因久站或久坐导致直肠静脉丛中血液淤滞从而加重痔疮发作的可能。

如厕时不看书报玩手机，减少如厕时间，以免无形中不自觉的久蹲从而加重肛门处血液淤积、痔疮形成。

二、合理调整饮食结构。

少吃油炸、辛辣等刺激性食品，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水。女人是水做的嘛，多喝水益处多多喔。多吃水果蔬菜，如香蕉、苹果、白菜、菠菜、芹菜等。

三、养成良好的排便习惯。

以每日排便1次为宜，并尽量缩短排便时间，排便时间控制在5分钟左右。排便时不要过度用力，以免产生肛裂等肛门损伤。不要忍便不排，以免形成习惯性便秘，减少硬结的粪块对直肠的压迫或损伤。

四、加强身体煅炼。

适当、合理的身体煅炼可增强人体免疫力，加强身体的抗病能力，从而避免疾病的发生。每日适当的做做提肛运动，也可以有效预防痔疮的发生。