女性私处护理技巧

女性私处保养6个小技巧，给女人一份健康！

2017-02-13 女性盆底网

引导关注

-护理私处-

首先，你需要了解一件事，为了将不正常的分泌物同正常的分泌物区别开来，应该知道随着月经周期的变化，会有正常的分泌物出现。

1、经期期间尤其要注意卫生，正确地使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、勤换内裤，内裤洗完后要放在阳光下晒杀杀毒，睡觉前可以用温水清洗私处。

2、要注意防止时装性阴道炎

3、要注意防止性病性阴道炎传播

4、啪啪啪的时候要注意卫生，如果另一半患有生殖道炎症的话，尽量避免发生关系或者用避孕套，以防被感染。

5、千万不要盲目使用抗生素和激素，因为抗生素和激素会导致体内菌群失调，从而使你换上霉菌性阴道炎。

6、孕妇切记千万不能使用任何阴道冲洗剂。因为孕妇在怀孕期间，身体的免疫力都大幅下降，经常会发生霉菌性阴道炎，如果真的得了霉菌性阴道炎，应该要使用专门为孕妇定制的药。

接着为大家介绍几个私处保养的小习惯，让你性福又健康

1、要有随身带水杯的习惯

因为担心外界的饮水环境，所以自带水杯很有必要，不但干净、卫生，还可以随时喝水。另一方面，你随身带着水杯会一直提醒你要多喝水，而多喝水可以帮助加速身体的新陈代谢，稀释尿液和阴道分泌物。水分在人体内运作产生的尿液还可以带走外阴和尿道口的细菌，对预防阴道炎、尿道感染都很有帮助。水杯最好选择质量好的不锈钢杯，可以避免铁锈对身体造成伤害。

2、如厕时尽量使用白色无香气的卫生纸

如厕时，应用卫生纸将尿液擦干，卫生纸应从前往后擦，这样可以避免粪便中的细菌进入阴道和尿道口。之所以要选用白色无香气的卫生纸，因为这样的卫生纸刺激性小，正规厂家生产。千万别用街边卖的劣质卫生纸，很多都是使用垃圾堆回收的废纸二次加工制作的，很容易患上妇科病。

3、穿全棉内裤

如今生活质量提高了，内衣裤也是千奇百怪、五花八门，但是为了照顾女性的健康，最好选择穿白色全棉的内裤，因为不经过染色的布料是最安全的。就连欧洲皇室的成员，大多选择白色的内衣。尤其不要穿尼龙以及化纤类材料的内裤，这种材料制成的内衣裤不容易透气而且很潮湿。内裤要保持每天更换清洗，尽量在阳光下晒，让紫外线杀菌。

4、常备洁阴液

因为女性需要随时保持外阴干燥通风才能很好地避开私处瘙痒等尴尬问题。女性在洗澡和健身后需要及时更换浴衣和健身服。洗澡之后更是要等到外阴干燥再穿上内裤。如果你坐着工作时间久了，需要起身多活动活动，这样也可以很好地放置外阴炎症瘙痒。洁阴液一定要选择正规的合格产品。

女性私处保养几个要点：

1、腹部保持温热

女性怕冷，生殖系统更怕冷，下本身如果着凉直接会导致女性宫寒，除了手脚冰凉和引发痛经之外，还会造成性欲淡薄、缺乏欲望。宫寒会造成淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，严重的话还会导致盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此，女性朋友们一定要做好下半身的保暖工作，你就可以无形中避免了很多妇科疾病。

2、保持私处的干爽和透气

因为女性私处常年湿润的关系，要经常保持私处能够充分地通风透气，这样能大大减少患上妇科疾病的概率。私处如果湿气太大，很容易导致霉菌性阴道炎。尽量不要久坐，下半身如果长期缺乏运动，易导致盆腔淤血，对你的心脏和血管也没有好处，更会导致胸部下垂。

3、少用护垫

其实呢，护垫用得多并不代表对阴部的保护好。这里就存在一个误区，很多女性朋友错误地认为，多用一些护垫，可以更好地避免阴部和内裤的直接接触，这样有助于保持阴部环境清洁。这种想法和认识是错误的，因为长期使用护垫，更容易导致阴道透气不佳而导致感染。另外，内置棉条看似很方便，其实也会大大增加患上妇科疾病的风险。

4、尽量别穿紧身衣

虽然苗条的身段每个女性都梦寐以求，然后都纷纷喜欢穿紧身衣来凸显自己的窈窕身材。可是你不知道的是，那些紧身的牛仔裤，虽然可以衬托出你美丽的身材，但是牛仔裤过紧，过于厚重，不够透气，使得阴部与外界的摩擦增加，更容易导致外阴破溃，引发一系列的感染。若是你穿着牛仔裤又用着护垫，又不能及时更换，还会使你局部分泌物不断增加，阴道疾病随之而来。

5、自检的习惯要养成

女性身体健康的一大标志就是月经正常，如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状，那么就代表着你的身体正在出现问题，一定要及时就医。

6、经常喝酸奶

喝酸奶的目的，在于维持乳酸杆菌在阴道的平衡状态，乳酸杆菌的对防止阴道感染有明显效果。酸奶中含有丰富的乳酸杆菌，乳酸杆菌可以通过肠胃直接吸收，到达阴道。另一方面，酸奶中含有糖分，如果女性朋友担心发胖，有乳糖不耐症、糖尿病和痛风患者，那么可以选择服用胶囊状的乳酸杆菌制品。

来源: 美体方法

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