医学科普
发表者:魏瑞峰 人已读
其实,水果营养丰富,其中的膳食纤维还有助于降低血糖反应。糖尿病人可以适量吃水果,只是要注意这几点:
1、 控制每天摄入的总能量,吃了水果就要少吃主食;
2、 在病情稳定、血糖控制较好的时候吃水果,空腹及饭前饭后都不宜吃;
3、 可在两餐之间把水果当加餐,每天2-3次每次50克左右;
4、 选择升糖指数低的柚子、草莓等水果;
5、 不能用果汁或水果罐头代替水果。
学会了这些,糖尿病人就可以放心吃水果啦!
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发表于:2016-12-07