一天，某公司白领小陆愁云满面的来到医生的诊室，带着哭腔的对医生说：“医生，求您帮帮我。”

医生问他：“怎么啦？”

他说：“我在我妻子面前越来越抬不起头了，做爱的时候我很快就缴械了。”

医生说：“有多少分钟？”

他说：“5分钟左右。”

那么，小陆真的是早泄吗？

首先：我们先理解一下：早泄的定义。总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的１分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，造成自身的不良后果：如苦恼、忧虑 、挫折和回避性亲热。所以早泄一定是包括以下三个关键点：1）小于1分钟2）不能控制射精、没有延长射精时间的能力3）产生消极的后果（抑郁、烦恼、挫折感和逃避性交）也就是说，只要能超过一分钟以上的都算正常。其次，正常男性从性交到射精的时间是2—6分钟。所以，可以知道小陆不是早泄。

像小陆这样的患者，临床上遇到的很多。是什么原因让正常的男人都觉得自己是早泄，更不用说真正的早泄患者了。我想是因为女方得不到性的满足，就是说达不到性高潮。正常男人都无法让女方达到性高潮，何况早泄患者，这样说来全世界的女人都达不到性高潮了，这样说法对吗？

首先，我们引入一个性反应周期，人类的性反应，从性兴奋开始到重新回复至原有的状态。遵循着一个周期性规律，称为性反应周期。这个周期包括兴奋期、平台期、高潮期和消退期四个阶段。男性10几秒就可以达到兴奋期，进而很快的进入其他阶段，整过过程大约2—6分钟。而女性要进入状态要15分钟。也就是说：男方已经缴械了，女方才刚刚有反应，此时，女方肯定会用幽怨的眼神看着你，而你也会感到深深的自卑感，觉得自己是早泄，满足不了对方。

有什么办法解决这个问题呢？

我们可以将做爱人为的分为三个阶段：性前戏、性交、性后戏

性前戏，大概15分钟，也就是女方开始反应的时间。这段时间里，你要做的就是，尽量的刺激女方。亲吻，说情话。抚摸女性的敏感点，比如乳房、阴帝，及其它你知道的敏感部位。

性交。此时你的阴茎插入阴道中，先让阴茎适应2分钟，就是插进去不动，让阴茎适应阴道的内环境。适应后开始抽插，此时，你要采用动-停-动的节奏，就是动几下，停一下，在动几下，循环进行。还有注意性交姿势的变换。一般来说一次性交，2-3种姿势是比较好的。

性后戏。这个阶段你已经射精了，女方也应该得的了满足。如果此时你躺下就呼呼大睡，这是大忌，绝对不能犯。你还需把对方搂入怀中，说些情话，抚摸对方的身体一段时间。

综上，我们可以知道，小陆不是早泄，只是因为缺乏对性反应的一个认识，造成他误以为自己是早泄。只要我们认识了性反应周期并把它运用到性交中，我们就可以轻松的甩掉早泄的“帽子”，过得更加性福。

（转载于中山三院陈俊医生好大夫在线）