你问我答之 产后束腹带/孕期看手机/孕期补钙（转载）

产后多久可以用束腹带？选择什么样的比较合适？

临床医生并不会推荐产后常规使用束腹带，只有在少数情况下有使用束腹带的指征，例如双胎或羊水过多分娩以后腹部明显下垂。束腹带的作用并不如你想象的那么大，只是帮助收腹和防止活动时盆腔脏器（包括子宫）来回晃动而已。

还有一种情况就是耻骨联合分离，不过这个时候束腹带要绑在骨盆上，不是绑在腹部。

至于五花八门的束腹带的种类，没有什么根本的区别，自己喜欢什么样的就买什么样的，颜色和风格自便。现在流行私人订制，你就是要求上面用LV的logo，我相信淘宝卖家也会爽快答应的：亲，没问题！

怀孕了可以用手机和平板吗？

当然可以啊，手机和pad的辐射没有你想象的那么大，怀孕了依然可以用，但是不建议长期使用，玩玩可以，别像非孕期玩那么久的时间，看涛哥的文章是没问题的。

不建议长时间玩手机和pad的理由不是辐射问题，主要是长时间玩手机会对眼睛，颈椎不好，玩手机不运动对身体也不好。

怀孕了手机和pad照样可以用，但是要克制。

很多人怀孕以后把XXOO都戒掉了，可老是抱着手机和pad不放，手机和pad就那么重要吗？比你老公还重要？It’s really better than sex?

最后这句话是你老公让我问你的。

补钙会让孩子头太硬生不出来吗？

唉，这个问题不知道回答过多少次了，还是被不断的问及，只好再次回复，不过这是我最后一次回复了，说多了，我自己都会觉得自己像唐僧和祥林嫂了。

答复是：不会，不会，不会！

孕期为什么要补钙？

1.从受精卵长成足月六七斤的孩子，TA身体里所有的钙都是从你身体里拿来的。

2.中国人的饮食结构中钙的来源不够（主要是奶制品摄入不够），平均每天钙的摄入量大约为600-800毫克，孕中晚期钙的需要量为1000-1200毫克/天。

3.因此，推荐孕中期以后每天额外服用200-600毫克左右的钙片（剂量取决于你每日钙的摄入量），如果你每天钙（特别是奶制品）摄入量足够，就不需要额外补钙了。

补钙不会让胎儿的头变得更硬，另外胎儿的颅缝还没有闭合，在产道的挤压下，胎儿的颅缝可以重叠，让胎头的直径变小，有利于胎头的娩出。

所以啊，你担心的事情老天爷早就帮你想好解决方案了。你就不需要瞎操心了。

听说补钙会让胎盘老化？

这纯属瞎说，补钙不会让胎盘老化的，至于理由，我都懒得去找了。

转载自段涛大夫