医学科普
发表者：张智慧 人已读
不少人都有湿气重的毛病，也经常在网上见到网友提问：“医生，我舌头边上老是有齿痕，但平时喜欢喝绿茶，不知道行吗?”
专家指出，体内湿气重确实可以喝茶，因为喝茶利尿，而利尿对祛湿大有好处。茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
体内湿气重喝什么茶可以祛湿?
除湿气效果最好的就是芡实薏仁茶，配方：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿笕、槐米、绿茶。
薏米仁
味甘， 微寒、无毒，在中药里称“薏苡仁”。《神农本草经》将其列为上品，它可以起到除湿痹、利肠胃、消水肿、健脾胃，久服轻身益气的作用。
芡实
具有滋补强壮、补中益气、固肾涩精、补脾止泻、益肾止渴、开胃进食、助气培元之功效。
赤小豆
性平，味甘、酸，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。
淡竹叶
有清凉，解热、利尿及催产之效，还可除热缓脾。
马齿苋
有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。
槐米
性微寒，味苦，有凉血止血，清肝泻火的作用。
绿茶
有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用。
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发表于：2016-09-07
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