已经吸烟很多年的烟民，戒烟还来得及吗？

什么是肺癌的吸烟指数？它意味着什么？

在临床上，我们将每天吸烟支数×吸烟年数称为肺癌的吸烟指数。如你每天平均吸烟20支，已有20年吸烟史，那么你的吸烟指数就是400。如你的吸烟指数大于400，则患肺癌的概率为不吸烟者的7—20倍。而吸烟指数大于400的人群属于易患肺癌的“高危人群”。

形象地说是“三个20”——吸烟20年以上者，20岁以前开始吸烟者，以及每天吸烟20支以上者，只要达到以上3条中任何一条，就是患肺癌的高危人群。

Q已经吸烟很多年的烟民，戒烟还来得及吗？

无论何时戒烟，戒烟者的寿命都将长于持续吸烟者。戒烟5年的比一般吸烟者(每天1包)的肺癌死亡率下降，或接近不吸烟者死亡率。戒烟10年肺癌的发生率降至非吸烟者的平均水平。