医学科普
发表者：贾栋 人已读
如今生活中患颈椎病的患者是越来越多了，而对于颈椎病的防治，一般人却知之甚少，这就使我们的健康受到了很大的威胁，很多人不禁疑问，到底，该怎样保护我们的颈椎呢？
下面先给大家推荐首
“颈椎病防治歌”
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颈椎发病要全休，三周治疗不能少。
颈肩臂痛可观察，肢麻腿软须开刀。
卧床配合戴颈围，消炎止痛肌松药。
理疗牵引羽绒枕，在家调理莫乱跑。
保守治疗依自然，气定神闲容易好。
去除压迫需手术，病情严重早为妙。
手术风险百有五，十之八九病痛消。
保健关键少低头，头颈对抗颈椎操。
戒烟止咳学游泳，避免跳蹦和过劳。
从这首歌中我们可以总结出保护颈椎的方法：
1休息
颈椎病患者要做的第一件事就是休息，而且应该是“全休”！人体炎症从发生到消退，整个自然过程一般都需要三周左右。所以只休息几天显然是不够的。
2按摩
一旦被诊断为颈椎病，有些人可能会忙着推拿按摩，其实这些多半是雪上加霜！比如脊髓型颈椎病，很多时候要绝对禁忌推拿与按摩，否则瘫痪可能就是分分钟的事儿。
3羽绒枕
歌中提到的羽绒枕，应该算是颈椎病患者的首选枕头。羽绒枕因对颈椎曲度有良好的适应性和保暖性，所以比较适合颈椎病患者。
4手术
对于那些必须接受手术的患者，尽早手术往往是较好的选择。因为颈椎病是病变部位压迫刺激了颈部神经或血管所致，解除压迫非常重要。如果等损伤严重已经发生神经坏死，即使手术也救不回来了。
第四军医大学唐都医院神经外科五病区贾栋主任温馨提示：对于颈椎病的防治，生活中需要我们一点一滴的积累与学习，只有从生活习惯、日常运动、情绪心情等方面都做到最佳时，颈椎病自然就不会来打扰我们的生活了。
本文是贾栋版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2016-03-18
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