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苏风军
主任医师 副教授

山东中医药大学附属医院 眼科

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诊后必读

四招缓解眼疲劳

发表者：苏风军 人已读

看了一天电脑，该休息下了。①眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。②眨眼法：头向后仰并不停眨眼。③热冷敷交替法：热敷约5分钟再冷敷5分钟。④看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1—2分钟，再看远方。


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发表于：2016-02-26

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