《性事正能量与性康复》 新书目录介绍

关键词 性事正能量 性养生 性保健 性康复 房中术

各位朋友，历经数年，本人的新著《性事正能量与性康复》终于面世，为帮助大家了解本书的内容，现将其目录 发表如下：

《性事正能量与性康复》目录

徐福松序

秦国政序

作者自述

第一章性事正能量

性是人类生命的源泉^ 1

性事、房事、性交、性行为^ 3

性事正能量刍议^ 5

性事功能的转型一为后―为色―为寿^ 6

好色之心一人皆有之^ 10

过于好色一自伤之剑^ 12

性事正能量一对五脏的强壮作用^ 14

性能量的良性循环一积聚―释放―再积聚^ 26

精液产、射的良性循环一造精―射精―再造精^ 31

性能量来源及多寡的决定因素^ 36

认识性事正能量，破“房事伤肾”魔咒^ 39

“房事伤肾”观念产生的原因^ 40

“阴阳之术，不死之道也”一

古人谈性事的积极作用^ 43

房中作用一能知其道，乐而且强，寿即增延，色如华英^ 44

第二章性、性欲、性事^ 45 ^

性的含义^ 46

性欲——兴于心 性欲一兴于心、源于肾、旺于肝，强于脾46

性欲的分类一接触欲和排泄欲^ 52

决定人性欲强弱的基因^ 57

圣人不绝和合之道一欲不可绝^ 58

劝世人休恋色，恋色贪淫有何益一欲不可纵^ 60

女性性欲和脏腑一三十如狼，四十似虎^ 63

女子性欲波动旺盛的规律^ 66

倡导性事七天周期律^ 70

第三章性事养生保健的现代科学认识

房事的十大保健养生功能^ 74

性有助于舒缓紧张，增强夫妻幸福感^ 74

性有助于激活大脑，使人更聪明^75

性有助于脏腑功能和肢体关节活动^ 76

性有助于男女健美、有最佳美容师之称^ 77

性有助于延缓性器官的衰老和乳房病变^ 78

性事中的男性精液有利于女方防病抗癌^ 80

性有助于缓解疼痛，改善睡眠^80

性有助于保护男性前列腺^ 82

性有助于提高肌体免疫力，有利于疾病的预防和康复^82

性有助于推迟衰老、延年益寿^84

性生活一延长生命的第一因素^ 87

第四章性事和谐房中艺朮之道

圣人合男女必有则一交接有度，乐而有节^ 89

性事的情感准备一两情相悦，以情带性^ 90

性事的身心准备一动得其宜先肾后心^ 91

性事的热身运动一先戏两乐，神和意感^ 92

性前戏道爱抚有序一一“五欲之征”“征备乃上” ^ 95

男性性兴奋的标志一男候四至^ 96

女性性兴奋的标志一女候九气^ 97

女性性兴奋的征兆一有“五征”、“五欲”之候可交^ 98

女性性兴奋快感的表现一审察五音，以知其心^ 100

如何看待“叫床”这一性现象^ 100

房中性事和谐艺术一男要十修、女要八动(十动〕^ 101

趋利避害交合有道一善用八益、避免七损^ 104

性交时间的安排一人睡前最多^ 110

选择半夜里做爱一一环境最为幽静^111

选择清晨天刚亮一向晨之际，以御阴阳，利身便躯^ 111

性事不妨选白天一照样可以怡情悦性^ 112

房事频率有标准一战不可多，适度为好^ 113

性事的持续时间一战不可久，战不必久^ 115

性事的最佳时机一欲不可强，勉强伤人^ 117

男子雄风在哪里一阴茎何论大小长短哉^ 118

传统性交姿势的变化一马王堆汉墓出土《合阴阳方》十势^ 120

传统性交姿势的变化一《素女经》九法^ 121

传统性交姿势的变化一《洞玄子》卅法^ 126

变换性交体位的优点^ 129 变换性交姿势的原则^ 130

第五章房中朮一性事养生部分理念再认识

房中术广义的含义——‘性科学^ 131

房中医学一中医学的一门分支^ 131

彭祖长寿理念一‘性食兼顾，身心并重，首推房中^ 135

孙思邈的房中养生思想一“年至四十，须识房中之术” ^ 141

“忍精不射，动而少泄”一是耶？非耶？ ^ 144

“还精补脑”一还精能否补脑？ ^ 150

“九浅一深”与“左三右三’’——‘性事行为艺术化^ 152

“弱人强出”与“死往生还”有无道理？ ^ 155

“采战”一战不厌缓，采不厌频^ 156

“身动自摇”一女性的主动是享受性福的必须^ 159

“采阴补阳”与“采阳I卜阴”一男女心理生理双赢^ 162

“男子之乐，以妇人之乐为乐’’一注重女权主义^ 165

一分为二看待房中术^ 166

第六章性冶疗、性康复、性保健一一以心带身，综合调冶

观念更新一是性保健先导^ 171

夫妻情深一是性和谐基础^ 174

良好心境一为性兴趣开路^ 175

锻炼身体一为性能力筑基^ 176

少酒戒烟一保持性爱青春^ 178

充足睡眠一有助性福生活^ 179

顺应四季变化一春频、夏多、秋少、冬稀^ 181

防病在先一预防心脑血管病、糖尿病、盆腔炎等^ 182

第七章性保健、性康复措施一一强性功法，导引服气

展龟兜囊，摩腹护根一一强阳坚茎法之一 ^ 185

淬锋养锐，摩腹强阳一强阳坚茎法之二 ^ 186

百日筑基和内丹阴阳双修一强阳坚茎法之三^ 188

返还功与缩肛运动性保健功法之一 ^ 191

强阴功(相当爱肌锻炼法)性保健功法之二 ^ 193

壮阳功性保健功法之三^ 194

壮阳固精法性保健功法之四^ 195

推拿保健十法一‘性保健功法之五^ 196

常踮脚尖、双向抬腿、常蹲马步一‘性保健功法之六^ 199

摩肾按腹强性法——‘性保健功法之七^ 200

养生铁裆功(养梨操)性保健功法之八^ 201

强阳理疗法一冷热水交替浴法(金冷法）^ 202

抻拉脊背肌肉一“事后”不再喊累^ 202

导引服气与性事的结合^ 204

导引服气术之房中夫妻交媾十二段动功^ 207

导引服气术之二一炼精化气法^ 210

第八章性保健、性康复一一舌尖享受，以食助性

补肾强性食疗的原理和优点^ 212

中医补肾强性食物的选择原则^ 214

改善性功能，吃什么好一一强性天然食物25种^ 215

韭菜^壮阳草附：韭黄^ 215

蜂皇装^让你“青春依旧”的绝佳保健品^ 216

海参^人称海中人参，海八珍之冠^ 218

鹿萆^生精补髓、养血益阳，性价比比虫草高^ 219

羊肉^温中暖肾，壮阳增力附:羊睾丸、羊肾、羊肝^ 220

狗肉^补肾助阳、暖胃强腰^ 222

驴肉^补气养血、滋阴壮阳^ 223

童子鸡(仔公鸡)^温中益气，补精添髓^ 224

鸡蛋一一“事后”吃鸡蛋帮你恢复性疲劳^ 225

迷信“鞭”不如多吃“蛋” ^ 227

泥鳅、黄鳝^一水中人参助你滋阴壮阳、生精益气^ 228

鲶鱼一增精子，催乳汁，功胜甲鱼^ 229

虾类一补钙补锌，益肾壮阳^ 229

牡蛎一被誉为“神赐魔食”“根之源” ^ 230

松花粉一传种接代的精华物质，助孕育，护前列腺^ 231

桂圓肉一滋阴补肾、壮阳益气、养血安神^ 233

荔枝肉一壮阳验方“千口一杯饮” ^ 233

核桃仁一补肾固精、强腰膝，壮性欲^ 234

有助性康复的养生保健茶十七例^ 235

改善性功能的药粥五例^ 239

改善性功能的药膳十二例^ 242

《彭世八但年》高级营养滋补养生酒健身助性^ 244

改善性功能的药酒四例^ 246

女性性冷淡常用食疗便方六例^ 247

阳痿常用食疗便方八例^ 248

早泄病人如何辨证选用食物^ 249

阳痿病人如何辨证选用食物^ 250

第九章男子性功能障碍、不育、前列腺等病的诊冶经验和感悟

第一节男子性功能障碍一性欲低下、阳痿、早泄、不射精的防治

男性性功能障碍的自我测定^251

男性雄激素一睾酮水平的自我估测^253

性欲低下一身心共调，心理为主^253

初交，或新婚房事失败不必自戴阳痿帽子^257

阳痿一节欲休整、养护男根^258

用进废退^谈废用性阳痿的防治^258

如何防治境遇性阳痿^261

心情郁闷，肝郁气滞所致阳痿者越来越多^262

阳痿一肾阴虚所致阳痿需滋阴^265

阳痿一只有肾阳虚者才需要温肾壮阳^266

阳痿一辨证还有气虚、血瘀，治疗需补气、活血^266

阳痿一慢性前列腺炎会不会是原因之一 ^267

治疗勃起功能障碍的“强性血管操”和熏洗剂验方^269

治疗阳痿的几点感悟与体会^270

早泄是不是肾虚？需不需要补肾？ ^272

防治早泄的古代房中术^闭精延泄法^274

早泄的行为治疗一“五先五后“^275

早泄的现代性行为疗法参考^276

防治早泄的外用药11例^280

复方利多卡因乳膏外用有效治疗早泄^281

关于治疗早泄的几点感悟与体会^282

不射精一用通窍助射汤加減进行治疗^283

第二节慢性前列腺炎的防治

男子养生先养肾，养肾要护前列腺^286

对慢性前列腺炎的“炎症”本质应有的认识^288

为什么把慢性前列腺炎比喻成男人的“感冒” ^289

无症状的慢性前列腺炎要不要治疗？ ^290

慢性前列腺炎是否一定要用抗生素？ ^291

慢性前列腺炎会诱发早泄吗^292

慢性前列腺炎究竟会不会影响生育？ ^293

慢性前列腺炎中医诊治思路^295

活血通络解痉治疗前列腺痛^297

慢性前列腺炎的辅助治疗^喝茶饮水多喝汤^299

防治慢性前列腺炎的几点感悟和体会^301

第三节男子不育的防治

精液、精子和脏腑、经络的相互关系^ 304

辨精施治^精少当补，精弱宜活^ 306

男女不育不孕者的性生活^ 310

有没有令孕妇“转胎”的中药方^ 311

辨精施治的几点感悟和体会^ 312

第十章艾子性障碍、月经不调、不孕、

美容和更年期综合征的防冶经验和感悟

第一节女子性功能障碍的防治

女性性功能障碍的自我测定^ 314

女性阴道干涩的原因^ 316

阴道干涩的处理^ 318 阴道干涩的中医治疗^ 319

女性性冷淡、性高潮缺乏的中医治疗^ 320

第二节月经不调、不孕的防治

月经不调、不孕的中药人工周期调整疗法^ 322

辨经施治的几点感悟和体会^ 329

中医助孕求子的几点感悟与体会^ 330

第三节女性美容、护卵巢、安度更年期

留住青春美丽，去掉痘^痤疮的中医防治措施^ 334

女为悦己者容^千方百计祛黄褐斑^ 336

乌发^让你更年轻^ 338

护卵得法保青春常驻^防卵巢早衰^ 339

护卵驻春膏方^补气血调阴阳^ 341

更年安康方让你安然渡过更年期^343

附录1：部分常用男科、妇科中成药介绍^ 345

附录2：秦云峰男科妇科常用经验方^358

附录3：秦云峰主编及参编出版专著目录^360

后记^ 363