男性如何备育“二胎”？

2015年10月29日党的十八届五中全会闭幕，国家全面放开“二孩政策”，当天“朋友圈”便被“刷屏”，微信、微博上出现了各种讨论和点评，犹如“突如一夜春风来，千树万树梨花开”，唤起夫妻要二孩的性趣。那么，男性朋友打算再要一个孩子，孕育一个健康、聪明的小宝宝，要做哪些功课？下面就为大家介绍一下育前男性要做的准备和检查。

一、改善生活方式、戒除不良嗜好：

日常生活细节对于男性生育能力非常重要：

1、戒烟、戒酒，少熬夜；

2、避免久坐、高温：避免穿紧身内裤和牛仔裤，泡温泉、蒸桑拿等；

3、避免接触有毒化学物质和放射线：农药、杀虫剂、重金属、食物添加剂等；

4、避免情绪紧张和焦虑；

5、合理饮食：多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉、玉米、核桃、生蚝、苹果和番茄等新鲜水果蔬菜，尽量避免进食辛辣食物和转基因食品；

6、适度的体育锻炼：每天运动半小时至1个小时，如慢跑或健步走，以增强体质；

7、规律的性生活：只要女方不在月经期，应坚持每隔3~4天过1次性生活。在女方排卵期，每天或隔一天过1次性生活，可以提高自然怀孕成功率。

二、优生优育检查

很多备育二胎的爸爸们都会问：既然第一个宝宝健康出生，再次备育应该不用做什么检查了吧？答案是否定的。男性育前检查，很多人觉得可以省掉这个环节。有传统观念的人会认为以前没有优生优育检查的人也都很正常，没出什么毛病，所以检不检一个样。其实，这是一个错误的看法，以前不检一方面是技术上达不到，另一方面是重视不够，而随着社会的进步，我们才逐渐认识到优生优育检查的重要性。

大多数准备要二胎的男性朋友已经步入中年，身体机能开始有所下降，再加上工作繁忙、缺乏运动，社会、生活的压力较大以及食品安全和环境污染等多方面问题，不少人处于亚健康状态，甚至已经患有一些慢性疾病，比如高血压、高血脂、高血糖、高尿酸血症。所以，优生优育检查很重要。

首先，建议做一个全面的优生优育检查，包括一般状况，心血管、神经系统及泌尿生殖系统检查等，如胸片，心电图，腹部、泌尿系及阴囊B超，血、尿、大便常规，血糖、血脂、肝功能、肾功能及甲状腺功能等。当然，最主要的是精液检查，是直接反映男性生育能力的最简单指标之一，它包括精液量、液化情况、Ph值、精子浓度、精子总数、活力和正常精子形态等，有条件的还可以进一步做精浆生化或免疫检查，了解附属性腺的功能及是否有免疫性不育。

三、积极治疗基础疾病和泌尿系疾病

对有基础疾病的男性要积极治疗基础疾病，如：高血压病需要控制好血压、糖尿病需要控制好血糖、甲亢或甲减需要处理好等。泌尿系疾病，如前列腺炎、前列腺增生、尿路感染以及支原体、衣原体感染等，要及时、及早治疗，以免影响生育。精子质量不好，则针对性治疗，一个疗程是3个月，若治疗效果欠佳，可行辅助生殖技术。

我院生殖医学科设有专业生殖男科，在“二胎”路上，助男性朋友们再次成就“爸业”。