母乳的保存

母乳营养丰富且易消化吸收，含有丰富的免疫球蛋白，可提高宝宝抗病能力且喂哺方便卫生，是任何乳品所不能媲美的。但新生宝宝住院之后由于母婴分离，准妈妈们若不注意，很容易导致母乳涨退而造成不可挽回的损失。宝宝住院之后，妈妈及时挤奶不但可以保证宝宝的口粮，且让母亲避免涨奶之苦。

促进泌乳的方法

1、乳房按摩

（1）先用清洁毛巾热敷乳房5分钟；

（2）用双手掌从乳房边缘向乳头中心按摩；

（3）再将拇指和其余四指对开托起乳房轻轻抖动和拍打；

（4）然后用拇指和食指分开放在乳晕处，向胸壁按压并挤压乳晕下的乳窦，以促使乳腺管通畅，利于乳汁排出，减轻胀痛再挤奶。

2、刺激分泌

如果产后8小时内宝宝不配合吸乳或者发生妈妈和宝宝分离的情况，妈妈应该用吸奶器每3小时吸一次，晚上也应该吸乳，以刺激乳房开始母乳分泌。

3、挤奶方法

（1）准备好已消毒的广口瓶或母乳保鲜袋(母婴店购买)。

（2）洗手，用温热毛巾敷两侧乳房3～5分钟；

（3）挤奶时，操作者拇指和食指分别放置乳晕两侧，沿着乳晕四周反复压 — 挤— 放，挤压乳晕的手指不应有滑动或按摩式动作，以免损伤乳房皮肤。

（4）本操作不应引起疼痛，否则为方法不正确。挤奶时间为每次20～30分钟，将挤出的乳汁直接收集在广口瓶内或保鲜袋内。

（5）挤奶后，在乳头上涂一层乳汁，待其自然干燥，以保护乳头。

保存母乳法

1、将挤出的母乳装至广口瓶内或母乳保鲜袋内，袋子不要重复使用，以免乳汁受到污染；一次一袋，不能几次混装，密封冷冻保存。储奶用具最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在金属上，降低母乳的营养。

2、母乳装好后，可将母乳保鲜袋放在独立的保鲜盒或密封袋内，并在容器外贴上挤奶的日期和时间，再放入冷冻柜，这样可避免受到其他食物影响，防止破坏乳汁的新鲜度。

3、保证每3小时挤一次奶，可以有效防止奶胀和泌乳量的减少。

4、装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份（60～120毫升）冷冻。方便根据宝宝的食量喂食，不会浪费。每次使用时按日期先后使用。

5、冷冻保存：如果是经常开关门的冷冻室，保存期为3～4个月；如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。

6、解冻：冷冻的母乳在解冻时，应该先将密封袋放置在冷藏室或室温中慢慢解冻退冰，解冻后轻轻摇晃，让乳汁及脂肪混合均匀，然后倒入奶瓶中，连瓶放在50℃以下的热水中温热即可。不能将母乳直接用火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的营养。温热过的母乳未喝完应及时倒掉，不能重新冷藏起来用于下一次喂哺。解冻后的母乳可放在冰箱中冷藏，应避免放在冰箱门上，以免冰箱门温度不稳定，导致乳汁变质。冷藏后的母乳应在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。