儿童健康科普知识
发表者：王新良 人已读
衣——幼儿的各个器官、组织正在发育阶段，身体抵抗力差。家长要根据气温变化给幼儿增减衣服，既不能“冻孩子”，也不能“热坏孩子”。衣裤大小要适中。
睡——宝宝睡觉时有被子盖着，不必再穿很多衣服了，穿一件连体睡衣是最合适的。宝宝睡觉好动，妈妈最担心因为肩膀露在外面受寒而感冒。那就把1岁内的小宝宝“装”进睡袋里，大一点的宝宝如果实在太不老实，不妨在容易受凉的部位加件棉背心，总要伸出被窝的小手也可以戴上小手套来保暖。冬天应给宝宝铺上比较厚的褥子，但不可过于松软，因为过软的床对宝宝脊柱的发育不利。此外，床单也要铺平，掖好，以免堵住宝宝的口鼻、造成意外。宝宝不宜使用电热毯，一方面是宝宝可能因为过热而踢被子，冷热夹击更易生病；另一方面是因为电热毯使宝宝的身体被热气所笼罩，容易发烧，甚至引起脱水，即使在冬天，棉质寝具依然是上选，但必须常保持清洁与干爽。
食——饮食要定时定量，多吃有营养消化的食物，常饮水，不要吃生冷的食物，以免脾胃受伤害。
住——保持室内空气新鲜，新鲜空气能提供足够的氧气，但应避免过堂风伤及幼儿。室温最好保持在20℃以上，相对湿度保持在65％左右。室内要避免烟尘，以湿擦、湿扫等方式清洁室内，防止交叉感染。
行——天气晴朗时，可带幼儿到户外晒太阳，能预防佝偻病。外界温度、湿度、风速的变化，能刺激皮肤的末梢感受器官，增强幼儿身体对环境变化的适应能力。
摘自《1-2宝宝养育天天读》，河北人民出版社，2005年，王新良主编
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发表于：2010-06-27
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