成人减肥手段不可以施用于儿童

发表者：王新良人已读

一些父母意识到了儿童肥胖的危害，试图把成年人的减肥方法用在孩子身上。

药物减肥、手术减肥、饥饿疗法等对孩子并不适用。研究表明，儿童肥胖与成人肥胖不同，如果像成人那样服用减肥药或食用各种减肥食品来减肥，则会使孩子的生长发育大受影响。因此，对孩子的减肥父母千万不可操之过急。

减肥最有效的办法是限制饮食、改变孩子不良生活方式及合理运动。其中，运动是减肥的“良方”。

肥胖孩子共同的特点是“懒得动”，因此，移动体重的运动，才是真正控制体重的运动。在家庭日常生活中设法让孩子“动起来”，哪怕没有多少运动量，至少可以使孩子处在运动中，比如多让孩子做家务，像叠被子、收拾碗筷、擦桌子、洗碗、给花浇水等等，这些日常生活中的小动作不仅可以培养孩子的自理能力，还可以起到运动身体的作用。此外，父母要尽量多给孩子玩耍的机会，并与孩子一起运动。

摘自《儿童营养疾病家庭养护》，人民军医出版社，2009年，王新良主编

本文是王新良版权所有，未经授权请勿转载。
本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅