医学科普
发表者：朱玉芳 人已读
肩关节是上肢与躯干连接部位，是上肢功能活动的基础，由于其灵活性与重要性，受损伤的病症及患者就具有多样性，如肩周炎、肩袖撕裂、鱼唇损伤等，虽肩部患者大多数都是中老人，但其中 的肩袖撕裂、鱼唇损伤却有年轻化趋势，这主要是由于职业习惯、运动、保护不当等原因造成的。
肩袖撕裂是指肱骨头周围像袖口一样包裹着肩关节的一组肌健发生了撕裂，这组肌腱可包裹骨头，上方有个盖，叫肩峰，运动时，头和盖之间有是时会碰撞，时间一久肌腱变脆，也是该病的主要原因。经常用电脑、写板书，经常绘画及打乒乓球、网球前缺乏热身都容易造成本病。
保护肩关节法：
1.适当牵拉肩关节，
2.运动之前先热身
3.避免肩部受凉
4.别提太重的东西。
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发表于：2011-05-22
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