崔大夫教您如何避免“虫牙”？

各位亲爱的朋友：

龋病是口腔科最常见的疾病，俗称“虫牙”，但是牙齿上的洞可不是虫子吃出来的哦，下面崔大夫就简要的向大家介绍一下龋病形成的来龙去脉，以及如何做才能避免患上龋病？

1.龋齿－“虫牙”，是怎样形成的？

龋齿发生的条件有四个：细菌，食物，牙齿，时间。正常情况下，人们的口腔内都存在很多细菌，其中有一种产酸细菌为变形链球菌也称为致龋菌。当食物残渣长时间存在于牙齿表面，致龋菌就会与食物中的碳水化合物发生反应产生酸，这些酸与牙釉质发生反应，使牙釉质表面脱钙，软化，崩解，形成浅浅的牙洞，这时一般没有疼痛的感觉，也不易被发觉。如果这时不治疗，牙洞会越来越大，越来越深，损害到牙本质的浅层，这时吃冷热酸甜的刺激性食物时，牙齿就会感觉到酸疼。如果还是置之不理，破坏到牙髓，引起牙髓炎，就会出现自发的剧烈疼痛。

2.如何预防龋齿－“虫牙”的发生？

A.养成良好的口腔卫生习惯是最为重要的。每天至少刷牙两次，每次不少于3分钟。每天使用牙线清洁一次牙齿，这样就去掉了食物这个致龋条件。

B.针对牙齿使用含氟牙膏。氟离子与牙齿中的钙离子结合可以增强牙齿抗酸蚀的能力。

C.牙齿存在某些结构上的缺陷，如较深的窝沟，可以通过窝沟封闭进行预防。另外牙齿不整齐也容易导致清洁困难，正畸可以解决这个问题。

D.定期拜访牙医，进行口腔检查和洗牙，为牙齿作深度清洁和保护。

E.养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，减少吃零食次数，少喝含糖性饮料。