医学科普
发表者：俞佳伟 人已读
近年来青少年近视眼发病率逐年增高。据统计，广州15岁青少年近视患病率已达到78%，并呈逐年上升(2002年，世界卫生组织)。据此估计中国大陆仅城市地区近视青少年数量便达1亿，这还不包括地域范围更大的农村地区以及成年人近视人群。
并且近视患者的年龄也呈越来越小的趋势。一旦发生近视后将不断加深。另外，城市儿童比乡下儿童更多和更早地患上近视。目前，近视眼仍是世界性医学难题，尚无安全有效又无风险的治疗手段。因此预防近视显得尤为重要。
以下介绍几种预防近视的方法:
1、读书写字注意三个一：眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;
2、走路、乘车、躺着或趴着不要看书;
3、尽量减少近距离读写、看电视、玩电子游戏上网的时间
4、勿在光线太强或太弱时读写
5、用眼时间不要过长, 每隔40分钟休息10分钟
6、劳逸结合,开展体育锻炼，增加室外活动
本文是俞佳伟版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2009-12-03
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