临床心理科

青春期叛逆会表现为： 1、他们会花更多的时间和朋友同学在一起。青春期孩子开始与父母公开对着干，但与朋友们却打得火热。和父母说不上几句话，但与朋友能聊几个小时的电话。朋友在楼下吆喝一声，孩子饭都不吃就跑出去了。提前与孩子约定好的事情，也会因为朋友的一个突发的提议，而推掉与父母的约定。 2、青春期的孩子独立意识变强，与父母冲突会增多。青春期的孩子正在试图发展自己做决定的权利。他们不再像小时候一样温顺地听从父母的安排。即使看父母看来一些鸡毛蒜皮的小事，在孩子眼里却是自我独立的体验。心理学研究表明：13~17青少年与父母的冲突主要集中以下几点：学习、睡觉时间、交友情况等方面。 3、烦躁、抑郁、情绪波动是青春期孩子情绪的特点。有时情绪高涨、热情洋溢，有时又消极低沉、孤独压抑。而这种情绪的波动却是青春期孩子难以控制的。所以，即使与父母一个小小冲突，也可能引起他们暴发突发式的情绪反应。 原因分析：你是否一直把孩子当小孩子看待？ 大部分家长心里总认为孩子小，对孩子做的事情不放心，担心孩子做不好，认为孩子没经验，不愿放手。认为自己做的都是正确的，如果孩子不想沟通，那也是孩子的问题！不断对孩子强调：爸爸妈妈做一切都是为了你好，你怎么不明白?你必须听爸妈的话，不听话就伤了爸妈的心等等，来给孩子施加压力。父母只是从自己的想法和感受出发，不了解孩子的真实想法和感受。结果造成孩子与父母之间的矛盾越来越大，使孩子与父母之间沟通的渠道越来越不顺畅，孩子就会更加珍惜和朋友的关系，越来越依赖朋友。找不到合适的朋友去沟通，就会依赖游戏宣泄自己的情绪。甚至早恋找寻情感的依托。 学会四大沟通技巧，改善你和孩子关系 1.信任你的孩子。 每个家长都知道，我们的孩子终将会离开自己，踏上自己的人生路。但家长还是忍不住会担忧：我们也不是担心孩子多贪玩，只是担心孩子交到不好的朋友该怎么办？于是就开始干涉孩子的生活，甚至开始监视自己的孩中子。禁忌：千万不要告诉孩子说，不要和那种孩子玩。 这句话包含的信息，除了让孩子觉得对不起自己的朋友，因为自己的原因被父母排斥，自发的就想为朋友辩护。还让孩子感觉到了被否定。因为只有孩子自己知道，自己和朋友有共同语言，知道互相遇到的问题，能够互相理解。 在父母心里“那种孩子”的概念是学习成绩差，生活态度不端正。但是孩子会对父母单方面用成绩评价朋友好坏的态度感到失望。他们会认为：学习成绩能决定一个人的好坏吗？一旦父母有了此类做法，在父母没有详细解释时，孩子就会封闭自己，不想再谈论这类问题。时间长了，孩子也不再信任自己的父母，会觉得父母没有一个客观冷静的评价，只根据自己的理解做判断。 总之，“不要和那种孩子玩”之类的语言只会对造成反效果。这类语言对于幼儿园或者小学生的小学生比较有用，但对青春期已经有了自己是非观和判断力的孩子而言，这样的语言不会起到作用。 2.允许孩子有自己的隐私： 家长担心孩子在外面学坏，男孩子会不会学会抽烟、喝酒。问孩子在外面做什么，孩子不说，逼急了，又担心孩子学会撒谎。 这个原则的重点，不是孩子应该和谁玩，而是哪些事情不可以做，比如抽烟，喝酒，撒谎等。 制定原则时，家长一定要明确区分好坏的标准。明确告诉孩子不好的行为以及这样界定的原因。对于绝对禁止的行为，父母一定要坚定的指出，并让孩子理解。而对于“不可以做”以外的行为准则，可以与孩子一起商量决定。比如规定回家时间。“回家时间”是激化父母与孩子最大的矛盾点。若父母单方面规定时间，孩子内心就会产生反抗心理。这时候倾听孩子的想法和意见，双方共同商量。要知道，强迫性的原则只会让孩子感觉到是一种唠叨而不是需要遵守的约定。 3.主动了解孩子的朋友。 父母越是了解孩子的朋友群，与孩子的关系往往越融洽。很多父母觉得与孩子交流越来越少，没有共同语言。这时候如果父母认识孩子的朋友，并从这个方向切入，自然的展开话题，这样就与孩子就有了共同的关注点。另外，也可以借此更清楚的了解孩子的状况。但父母不能因为想了解孩子的朋友就对孩子进行盘问，这样会让孩子觉得父母在盘根问底。孩子本来刚想与父母谈论关于朋友遇到的一些烦恼，却因为父母详细的盘问，不再想与父母继续交流，不想回答父母的话。 父母想和孩子交流，应该先学会去倾听孩子，即使需要马上纠正孩子的错误，也应该先耐心听孩子把话说完，为孩子创造一个畅所欲言的家庭氛围非常重要。 4. 为孩子创造与朋友相处的良好环境。 让孩子的朋友来家里玩，营造一种无拘无束轻松的环境,让孩子相信，虽然爸爸妈妈在家，但却不会干涉他们的一举一动。如果父母都能像爱自己的孩子一样的去爱孩子的朋友，抱着他们能成为孩子一生的挚友的心态去宽容的对待他们。如果家长能采取这样的态度对他们，孩子的内心一定会非常感激自己的父母。 家长可以为孩子提供一些机会，一起看看优秀的影片，一起看看展览，参加一些体育运动等，也都是一些比较不错的选择，对孩子来说，也都是比较有意义的活动。 孩子小的时候，通常是父母带着孩子去体验各种新的生活。当孩子长大后，父母也该让孩子按照自己的标准去体验自己想要的生活了，不是拉着父母的手，而是与朋友一起同行，这可以让孩子兴奋不已，也会给孩子留下美好的回忆，这些美好的过去需要我们家长去创造。

焦虑不是有害的； 焦虑不等于个人的软弱； 思维只是思维而不是现实； 情绪并非是现实的直接反应； 当我体验到焦虑时，我有更焦虑的想法； 如果我更焦虑，它并不会让世界更危险； 控制焦虑会引发更多的焦虑； 为了降低焦虑，我必须愿意体验焦虑。

精神科病房里总是能看到我们熟悉的身影，那就是反复住院的患者，这类患者大多都是停药或者减药后病情反复的，原因很简单那就是对疾病的认识不足，医务人员对患者的知识宣教不到位，还有就是患者出院回家后，家属对患者的监督、照顾做的不到位。患者康复后需坚持服药、定期复查，家属应鼓励患者多参加一些力所能及的工作，鼓励多与人沟通，这对患者的社会功能恢复起了很大的帮助。