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贾竑晓教授主译的《不真实的我：人格解体障碍自我疗愈指南》正式出版《不真实的我：人格解体疗愈指南》译著已由北京科学技术出版社正式出版发行。本书由美国福根·涅兹罗格鲁与凯瑟琳·唐纳利原著，首都医科大学附属北京安定医院贾竑晓教授带领团队完成翻译。人格解体/现实解体障碍（简称人格解体）主要临床特征为个体的思维、情感、感觉、躯体或行动的不真实的、分离的或作为旁观者的体验（例如，感知的改变，时间感的扭曲，自我的不真实或缺失，情感和/躯体的麻木），对环境的不真实的或分离的体验（例如，感觉个体或物体是不真实的、梦样的、模糊的、无生命的或视觉上扭曲的），表现为1-2%的高发病率，低识别率，高误诊率（常被误诊为抑郁症、焦虑症等），长延时诊断率（平均延迟诊断3-7年），低关注率，无有效药物治疗，严重影响患者认知功能和社会功能，值得被重视。在无有效药物治疗情况下，自我心理调节有助于患者症状的缓解。而本书提供的正念、接纳承诺疗法和辨证行为疗法将为患者提供有效自我心理调节策略，也是主译从2005年开始人格解体的临床科研工作以来，尝试为无有效药物治疗但又被忽视的国内正在深受折磨的广大患者提供力所能及帮助的一次努力。原作者凯瑟琳·唐纳利和中国心理卫生协会原理事长马辛教授为本译著作序，国内人格解体专家喻东山教授、接纳承诺疗法专家祝卓宏教授、辨证行为疗法专家王纯教授、认知行为疗法专家李献云教授对本书进行了推荐，值得广大人格解体患者关注。??贾竑晓教授主译的另外两部人格解体专业著作《不真实感：人格解体障碍的认知行为疗法》和《与不真实感为邻：人格解体障碍自我诊疗全书》也将在年内出版，前者着重人格解体的认知行为疗法，后者着重该病的心理动力学疗法，加上本书介绍的正念、接纳承诺疗法和辨证行为疗法，以期从不同视角帮助读者了解和应对人格解体障碍，同样值得关注。贾竑晓医生的科普号
边缘性人格障碍BPD的心理治疗方法BPD的治疗通常需要由具有治疗此类人格障碍经验的治疗师进行长期心理治疗（心理咨询）。边缘性人格障碍患者可以采用几种心理治疗方法。辩证行为疗法（DBT）通常被称为边缘性人格障碍治疗的“黄金标准”，它教来访者进行自我意识、情绪调节和健康的人际关系技巧，帮助培养应对困难情绪的技能；基于心智化的治疗(MBT)可以帮助来访者检查对自己和他人的想法，帮助加深对自己和他人心理状态的了解；心理动力学疗法可以帮助来访者重新回顾童年生活经历和处理相对应的心结。具体见在公众号中对每个疗法的详细介绍刘梅珠医生的科普号
边缘型人格障碍是一种容易被误诊误治的心理疾病01边缘型人格障碍在心理卫生科临床并不少见，但由于患者常常因为情绪问题就诊，容易被误诊为抑郁症、双相障碍，甚至因为出现短期的精神症状而被误诊为精神分裂症。我曾经在公号上写过几篇与边缘型人格障碍有关的稿子，例如：1、你知道吗？这种精神疾病的自杀风险远超抑郁症；2、大多数心理障碍都是情绪障碍；3、非自杀性自伤，您对此了解多少？；4、有一种心理障碍常常被忽视；5、李燕医生谈双相障碍；6、穿着迷彩服的“难治性抑郁症”；7、你的人格健康吗？；8、正念对常见人格障碍的治疗价值；9、这位心理治疗师患过精神疾病。遗憾的是，边缘型人格障碍的误诊误治现象依然那么普遍。下文再次介绍一下边缘型人格障碍的特点，供大家参考。与自恋型人格障碍患者类似，边缘型人格障碍患者也是一群不成熟、过于情绪化的“孩子”；与自恋型人格障碍患者表现出的居高临下、富于魅力、善于操纵和/或权力导向的领导型特征有所不同的是，边缘型人格障碍患者常常让人困惑，显得“疯狂”。02根据DSM诊断系统的描述，边缘型人格障碍具有以下特点：1、多症状边缘型人格障碍诊断的最早线索之一是病人有一系列症状，这些症状要么比通常发现的范围要广，要么很少发生在同一个人身上。例如，当我们发现一个病人有强迫症状，歇斯底里症状，抑郁症状（通常这些病人也有多个医疗健康问题），我们就需要想到边缘型人格障碍的可能性。2、冲动、上瘾和行为失控边缘型人格障碍患者往往采取草率的行动，不考虑后果、道德、安全或合法性。这些病人不是反社会的，没有愧疚感——而是将强烈的情感带入行为中，以摆脱对他们的自体支持系统来说过于强烈的情感能量的体验。诉诸行动往往包括化学物质成瘾。在性方面，他们经常不顾自己的人格而使用他人，并且滥交，甚至存在多形性变态的倾向。3、操纵和自杀无须多说，失控和上瘾的人也是操纵性的。边缘型人格障碍患者经常通过自杀、自残的表示和威胁来操纵。请注意，这并不意味着可以轻视这些威胁。4、剧烈和不稳定的情绪，尤指烦躁的情绪边缘型人格障碍患者通常有强烈的情绪并且情绪不稳定。他们很少情绪低落。他们特别表现出烦躁的情绪，很少有能力体验到积极的情感，而且经常缺乏快感。生气、愤怒、痛苦和沮丧占主导地位。5、轻度的精神病发作边缘型人格障碍患者有时有压力相关的、短暂的和自我失调的精神病经历。他们经常表现出非药物偏执的想法和在先前治疗中恶化史。他们经常有解离的体验，尽管他们通常没有幻觉或妄想。6、扰乱的亲密关系边缘型人格障碍患者往往有非常强烈的依恋。他们在亲密关系中故意地、反复地、本来可以避免地受到伤害并抱怨，也就是说他们把自己当成“受害者”来体验。另一种模式是只拥有表面的关系而没有亲密关系。他们往往非常依赖并要求很高，但贬低他们的伴侣。他们操纵，并经常看起来是受虐的。7、自我脆弱的非特异性表现边缘型人格障碍患者往往具有典型的精神病前期人格的人格结构，在低水平人格障碍的范围内发挥作用，有幼稚的自恋、受虐狂和原始的防卫损伤。03边缘型人格障碍患者实现客体恒常性的发展成熟任务尚未完成，其客体恒常性意识尚未形成。当他们和一个人分开时，他们就像幼童一样很难保持这个人的形象。他们很难跨越时间、空间和人的边界来体验恒常性。由于边缘型人格障碍患者在分离时保持关系感的能力如此有限，分离意味着放弃，并以去整合和心理死亡威胁病人。事实上，在任何威胁下，都有崩溃、分裂和丧失基本自我功能。边缘型人格障碍千方百计地避开觉察/对立面。当他们确实觉察到对立面的时候，他们经历混乱、恐慌和焦虑。此外，他们有一种特殊的二分法，通常被称为“分裂”。共同构成一个整体的自体体验的一部分在意识中被分开而不互相影响。边缘型人格障碍患者意识到两者，但从来没有同时意识到。这与压抑形成对比。在压抑中，被挡在觉察之外的东西，也不被觉察到。在觉察中的东西，很容易被觉察到。这不是时时刻刻交替的。随着分裂，一半的极性“被压抑”，另一部分可用。当“被压抑”的部分进入意识时，另一部分就是“被压抑”。04边缘型人格障碍患者的不可用的那部分在不同程度上不可用。有时，不可用的那部分在某个特定的时间完全被压抑。更常见的情况是，如果被施压，边缘型人格障碍患者可以“记起”另一部分——但情感的意义失去了。另一部分对他（她）的意义和重要性发生了变化，往往是识别不出来的。当两边颠倒时，意义就要重新考虑了。这种分裂也发生在边缘型人格障碍对其他人所具有的形象上。另一个人的各个部分合在一起，构成这个人还算准确的形象，在感知者的意识中则是分开的，因此造成了非常具有误导性的、不准确的形象。因此，当边缘型人格障碍患者生另一个人的气时，他（她）常常不能记起对他们有任何的好感。当感觉到爱的时候，他们不记得任何负面的事情。05有心理治疗经验的人都知道，接触包括连接和分离。但是，边缘型人格障碍患者认为“接触”或“连接”等同于融合、熔合、退行、丧失自主性和胜任力。他们可以想象情感上的亲密，而且可以想象能力和自主，但不能想象这两者在一起，他们把这两者分开了。亲近意味着被照顾、无能。连接等同于熔合；分离或自主等同于遗弃、隔离和饥饿。胜任和自主意味着分离。分离意味着根本没有连接。胜任意味着不需要帮助。因为边缘型人格障碍患者的依赖和胜任力是不能被整合的，即使是作为一种心理上的可能性。因此，对边缘型人格障碍患者来说，选择变成了挨饿（孤独和胜任的）或被喂养（融合和不胜任）。边缘型人格障碍患者既寻求又害怕这种融合。但随着他们的分裂，他们认识不到两者都存在。因此，一个时刻，他们觉得好像他们的生存依赖于没有分离或差异，而另一时刻，他们害怕在合并中失去自体。当亲密关系逼迫时，边缘型人格障碍患者往往会扰乱关系，例如逃避治疗。由于分裂，他们有无限的退行能力。当他们有一个被照顾的幻想时，他们没有保留对他们的自主地位和不可能合并的现实背景感。因此，对边缘型人格障碍患者来说，退行并不是为自我服务的。他们实际上被对方照顾的幻想往往比它看起来的更不恰当和原始。退行时，他们无法进入观察中的自我，观察中的自我已被分离。有一个不充分的观察中的自我。这就是在与边缘型人格障碍患者工作时，过多的“支持”会适得其所的原因所在。包祖晓医生的科普号