南京脑科医院

公立三甲精神病医院

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疾病: 强迫症
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强迫症科普知识 查看全部

强迫思维是如何产生的强迫症患者几乎都有强迫性思维,内容常常是不愉快的、几乎不可能发生的,反映出患者的过度担忧。如担心发生交通事故,担心患上可怕的传染病,担心没有锁门而遭窃。其实这些想法很多正常人偶尔也会出现。有研究发现,每个人每天平均会出现4千个不一样的想法,其中有些想法是很随机的,没有意义的,令人不愉快的,毫无用处的。像上面提到的这些想法,就是我们不想要的闯入性想法(可以理解为从潜意识里冒出来的想法,而不是我们主动分析,推理的)。既然这种闯入性想法正常人也有,而他们却没有变成强迫症,这主要取决于他们对这种想法的态度以及应对策略。普通人可能会想,这样的想法就是脑子里的一闪而过的烦恼,把它当成生活的一部分,当作精神活动的噪音,而没有与之对抗。而强迫症的患者往往会把这样的担心解读为威胁性的,担心万一发生了会有很严重的后果。从而采取“禁止”、“消除”、“修正”的对策。强迫症患者往往更关注这样的闯入性想法,并且有很多的内耗,比如他不停去分析,不停去安慰自己,做所谓的心理建设。采取一些回避行为来减少相关的联想,甚至做出一些仪式性动作来寻求心理安慰。图1是常见强迫性信念的解读。最后我想说,如果科学已经证实闯入的想法出现是不可避免的,那么试图消灭它真的是强迫症的合适的处理方式吗?当然不是。