陈剑：[医嘱]
两种方式只是形式不同，是一样的结果，不用太担心了，小朋友除了日常戴眼镜以外，应该注意以下方面：
用眼习惯
? 控制用眼时间：遵循20-20-20原则，即每看近20分钟，向20英尺（约6米）远处眺望20秒，减少眼睛疲劳。比如小朋友看书或使用电子设备时，家长要提醒其定时休息。
? 保持正确读写姿势：身体坐正，眼睛距离书本约一尺（33厘米），胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸（3.3厘米），防止因姿势不良加重眼睛负担。
? 增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，像在公园玩耍、散步等，使眼睛充分接触自然光线，有助于缓解远视。
饮食与生活习惯
? 均衡饮食：多吃富含维生素A、C、E和蛋白质的食物，如胡萝卜、橙子、坚果、牛奶等，为眼睛发育提供营养。
? 保证充足睡眠：让小朋友养成规律作息，每晚保证足够的睡眠时间，幼儿一般需11-14小时，小学生需10小时左右，利于眼睛恢复和发育。
定期检查
? 定期带孩子去医院或专业机构检查视力，监测远视度数变化，及时调整干预措施。一般每半年检查一次。
充足的睡眠很重要，特别是我在省儿童医院进修的时候，经常会听我的老师给远视的患儿家长交代。
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