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新春佳节之际，不少市民在走亲访友时总要送一些礼物以表达新年的祝福，其中不乏送烟草制品者。由于烟草烟雾所含7000余种化学成分中至少有69种致癌物、200多种有毒有害物质，因此吸烟和二手烟对人体的危害十分严重。为倡导全社会改变送烟、敬烟这一不利于健康的社会习惯，努力营造无烟氛围，环城社区卫生服务中心于近日开展了“今年过节不送烟，送烟等于送危害”专题公益宣传活动。本次活动通过在公共场所播放科教视频，到社区发放科普资料、现场讲解等形式积极宣传烟草对人体健康的危害，向全体市民发出不送烟、不敬烟、不劝烟，不在公共场所吸烟，勇于对二手烟说“不”的倡议。宣传活动得到大多数市民的认可和支持，表示今后不再赠送和接收烟草制品。我国作为烟草生产和消费大国，送烟、敬烟这一不良社会习惯还有待改善，特别是在重大节日期间，这一现象尤其严重，需要大家共同努力来改变这种社会风气。环城社区卫生服务中心友情提醒广大市民：今年过节不送烟，送烟等于送危害！

文章来源：中国社区卫生网 高血压是最常见的心血管疾病，又是引起冠心病、脑卒中和肾功能衰竭的重要危险因素。防治高血压应从以下几方面做起： 1 保持平衡的心理和乐观的情绪，减轻精神压力，避免过度的喜怒哀乐和激动。 2 养成规律的生活习惯，合理安排工作，劳逸结合，充足睡眠。 3 合理膳食，提倡低盐、低脂饮食，每日食盐不超过5克为宜，多吃蔬菜、水果及杂粮。保持大便通畅定期检查血脂，肥胖者需控制体重。 4 戒烟限酒，少浓茶、咖啡。 5 适当运动，如步行、慢跑、太极拳等，循序渐进，适度坚持。 6 衣裤、领带不宜过紧，弯腰不要过度，不宜突然改变体位。 7 高血压需长期治疗，应定期监测血压，遵医嘱服用降压药，避免突然停药或减药，效果欠佳或出现副作用需在医生指导下换药。

患者：陶大夫，您好！您在万忙之中给打扰了。我今年39岁，是一位先生，由于经常头晕，脑涨，还有手发麻，就于2009年2月份到医院做了血常规检查，血脂和胆固醇，血糖等等都是正常的，就是没有检查尿常规，多次量过血压，早晚各一次，连续量过一周，收缩压在130-150mm/hg,舒张压在70-87mm/hg之间，一般情况下，早晨8点钟量的血压都是130mm/70mm,而下午19点钟量的血压都是在155mm/80mm,请问您我现在需要服用降压药物吗？还是血压偏高？需要怎么治疗为好？再就是我的收缩压和舒张压的压差为什么那么大，而且每次测量的时候舒张压都是在标准范围之类，而收缩压为什么那么高啊？我很担心。我以前没有什么病史，一直都没有检查过身体。到现在我的大脑都是昏昏沉沉的样子，感觉就是脑涨，很不舒服。真诚的希望得到您的满意的答复！再次对您表示感谢！ 请问您我现在需要服用降压药物吗？还是血压偏高？需要怎么治疗为好？再就是我的收缩压和舒张压的压差为什么那么大，而且每次测量的时候舒张压都是在标准范围之类，而收缩压为什么那么高啊？徐州市化工医院全科陶明春：你好，你的信息我看到了，同时我也注意到你是在2008年6月中旬的时候就已经感觉有点头晕，今年2月份头晕发作频繁，伴有手脚麻木，那时的收缩压为170mmHg，舒张压为90mmHg，另外值得一提的的是你的心率是相对偏快的，通常在100次/分以上。现回复如下，供你参考： 1、你的收缩压长期维持在140mmHg以上，已经达到目前专业的高血压诊断标准，因此你高血压病的诊断是成立的。 2、正常情况下，血压差在40～50mmHg左右，你的压差增大可能系收缩压增高所致，也就是说，当你的收缩压降到130mmHg时，你的压差可能就正常了。当然，压差增大还有一种情况，那就是动脉硬化，血管弹性降低，一般多见于老年人。 3、人体的血压在一天中也会有波动，通常有两个高峰时间——上午8：00～11：00、下午15：00～17：00左右，不过无论哪个时间，只要血压达到140/90mmHg,均属高血压病。你的情况是下午这一高峰期血压超过正常值。 4、你需要服用降压药，此前你服用的马来酸依那普利片（又叫洛汀新）和苯磺酸氨氯地平片都是长效降压药，往往后者降压效果较强，但是，考虑到你比较年轻，加之心率偏快，建议你在上述二者中选择其一加倍他乐克（酒石酸美托洛尔）12.5mg 2次/天（早、晚服）。加倍他乐克除了能降血压外，尚可减慢心率，保护心脏，一般从小剂量开始，当疗效不满意时，可增至25mmg 2次/天。值得注意的是，当心率低于65次/分时，应停用该药。 5、当已经选择两种降压药，而且达到足够剂量时，降压效果仍不理想，可以加用氢氯噻嗪（又叫双克）12.5～25mg 1次/天（早上服），可能获得较好效果。 6、引起头晕、手麻的原因除了高血压外，还有颈椎病变、动脉硬化等导致神经血管压迫或供血不足的因素，因此建议你做颈椎x光片检查和脑血流图（头颅TCD）以明确病因。 7、高血压的治疗除了药物外，还应合理膳食（比如低盐低脂饮食）、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等非药物治疗，二者同等重要，不可偏废。 8、以上只是我的一家之言，不可偏听、更不可迷信，应该多多咨询就近正规医院的专科医师！希望上述回复对你有所帮助，祝你工作顺利！江苏徐州 陶明春患者：非常感谢陶大夫对我真诚的回复！我一定会按照您的建议办理！再次祝福您和您的家人身体健康，万事如意！谢谢！