维生素B2缺乏病介绍，什么是维生素B2缺乏病

纠正偏食、挑食等不良的饮食习惯，改进膳食搭配，合理的摄入营养素。多食用牛奶或奶制品、瘦肉、动物肝脏及蛋类等维生素含量丰富的食物。植物性食物要多进食绿色蔬菜、豆制品等维生素 B2 含量高的食物。重视烹调方法：不要过度淘米，蔬菜先洗后切，都是保存食物中维生素 B2 含量的方式。