星空下的忧伤-来自儿时的体验

依附（attachment），国内也有翻译为依恋，是指一個人對一另特定他人永久的情感連結。依附具有識別性與特殊性，可在任何年齡發生；對嬰兒來說，最早的依附發生於嬰兒和主要照顧者之間（通常是母親）。

这一理论发展的起源是因英國在二戰時期，將兒童部分疏散到安全之地，有些兒童不願與父母分離，故在戰後研究發現與父母分離的兒童表現的問題，較之與父母同在一起的兒童來的多。在育幼院及孤兒院長大的孩子長出現情緒及建立親密關係的困擾，因為不能夠去愛的人，乃因早期錯失形成堅固與母親形象依附的機會。另外，曾經生長在正常家庭而後遭長久分離之苦的兒童也是如此。只有考慮了人類適應的環境（註：一種人類從其中進化的基本環境）後，才能瞭解人類行為。

Bowlby使用「本能」與「銘印」的動物行為學術語來說明其大致適合人類行為的解釋。Bowlby覺得動物行為學的概念提供他在找尋的有力解釋。（Karen,1994）本能使得人類的孩童需要去靠近父母親，亦即是那位他們已經銘印的人。在儿童期的依附可以分为：安全依附（65~70%安全依附），逃避依附(20％不安全逃避型），矛盾依附（10~15％矛盾依附型）。

而进入成人期后，相关依附模式研究(Hazan etal.et, 1994)指出幼兒早期所形成的依附模式會延伸至其成人時期與重要他人的關係模式(ex伴侶關係)：

(一)安全依附型(Secure) –高自尊與自我價值、信任他人、高自我表露、能忍受與伴侶的分離並發展自我。對親密關係感到舒適，覺得自己是有價值的，值得被愛、被關心；在親密關係中，能同時維持關係又保持自己的個人自主性。

(二)焦慮依附型(Anxious)—低自尊與低自我價值感、缺乏安全感、忠誠懷疑、控制對方、無法忍受與伴侶的分離。覺得自己沒價值，沒自信，過度依賴親密關係，靠親密關係來維持自己的自我，需要贊同，害怕被拒絕，常常追求極端的親密。

(三)矛盾依附型(ambivalent)—低自尊與自我價值、不信任他人、對是否依附產矛盾情感、不易安撫。覺得自己沒有價值，不值得被愛；也覺得別人不可信賴，別人會拒絕自己。

(四)逃避依附型(Avoidant)--低自尊與自我價值、不信任他人、壓抑依賴的渴望、態度漠然、令人懷疑承諾度。覺得自己有價值，但不相信別人，不願依賴別人，避免和他人有親密接觸，保持距離以免受到傷害。

总有一天，我们意识到生命需要通過(go through)，而非繞過(go around)。依恋和与之相对的分离焦虑在儿童期和成人期的延续性表达尽管不同，但傷痛的兒童與青少年通常都對大人感到懷疑與不信任。因此與個案建立關係，讓治疗师自己足以信任變得非常重要。守時、守信、儀式化頭尾治療程序乃是做兒童，青少年及成人治療非常重要的工作態度。值得注意的是：憂鬱可能是有療效的，問題行為可能是具有功能的。要鼓勵来访者與治疗师自己同在。

面对忧伤，这是种熟悉的感觉。